对我自己来说，内在力量来自于我自己内心的清晰和笃定。把所有向外的关注力都收回来，放到自己的身上，所有的问题、情绪……遇到的时候都一次一次把注意力收回到自己身上，去寻找答案，去一次一次发现和认识自己、看见自己的需要，去满足自己的需要，当我不在依赖他人去满足我的需要时，我变得越来越独立和自信。
对于筱晓来说，内在的力量也来自她自己，当我可以慢下来，去跟随她生命的节奏，去看见她的需要，去陪着她一点一点，去习得一些生活的技能、亦或是通过一点一点的努力，去做到一些她自己原以为自己做不到的事情。
内在的力量就在一次又一次的磨砺和习得中，变得越来越强。因为，这样的习得是她发自内心的觉得，我是可以做得到的。
这些，是这些年我的一些体会。
