整體秩序在自然安排和運作，這套系統之龐雜，非我們的頭腦可以妄想揣測。但你的每一個念頭、語言和行爲確信無疑會成爲你的意識銘記，而作爲種子投射到你的實相幕布中。
1、覺察到，當我種下“看不慣”“見不得好”“不信任”“中傷”“埋怨”等語言的種子時，投射到實相幕布上的一定是加倍回饋給我的“看不慣”“見不得好”“不信任”“中傷”和“埋怨”，只多不少，這也是在開啓金剛智慧以後在生活中測算的結果。並非道德約束和信念桎梏，這只是一套自然的種子運作法則，不神祕也不難理解。
但我在被別人“看不慣”“見不得好”“不信任”“中傷”和“埋怨”，處在“我不夠好”“我做錯了”“委屈受傷”的情緒中，或我正“看不慣”“見不得好”“不信任”“中傷”和“埋怨”別人而“沾沾自喜”或“趾高氣昂”時，我努力查找情緒背後的真相，最後發現這兩套模式，兩種情緒的根源是一樣的，這是同一個主題的遊戲的正反面，是種子法則的清晰印證罷了，清清楚楚，了了分明。
找到真相後，情緒自然消失了，無論是“我不夠好”“我做錯了”“委屈受傷”的情緒還是“自以爲是”或“趾高氣昂”情緒，都無處遁形。他們不過是種子的投射或者即將被種下的種子罷了。當機立斷地，我做了語言和意識銘記的清理，對這套遊戲中的對象土壤（也是我的健身器械）說了“謝謝你”“我愛你”“對不起”“請原諒我”。
2、覺察到，當我被“他們家裏的東西全都是我買的”這樣的絕對句式打中，底層的感受是一種巨大的自我否定的無力感。
更具體的感受是，被女性（陰性能量）集體潛意識催眠，痛苦體蔓延開去、蔓延開去，我想要逃，我也想要代償，表現得自己威猛無比。我看到陰性能量的被壓抑，被陽性能量壓抑甚至被陰性能量自身打壓。
這是一種極其矛盾的自我批判的信念系統，內耗很嚴重。比如說，作爲女人，一方面你自己很想要享受那種輕鬆愉悅，但是另一方面，潛意識裏面你覺得自己不配享受這種輕鬆愉悅，這樣的意識銘記，投射到外在幕布中，就變成了你想要輕鬆愉悅的慾望和不被自己及社會系統接納和包容的實相開始打架。
於是你開始代償（因爲太痛苦所以代償），陰性能量不接納自己而想把自己僞裝成陽性的能量，於是佯裝堅強，佯裝全知全能，這一切的底層模式都是一種不接納自己的不配得感。
一句話揭示了強大的意識銘記的種子——代償的語言系統下的不配得和不被接納的陰性能量在哭泣。這個種子可以長成“永遠委屈自己”“永遠不然自己好過”“永遠自我傷害”的外在實相。
表面上，是關係中語言的種子遊戲，在關係中不斷反覆，不斷上演，不斷重複。而深層次，是集體潛意識的意識銘記，是不接納自己和不配得的痛苦的代償。
嘗試着在往後的時光玩玩語言種子的反面測試一下看看，
你見不得自己好，所以你見不得別人好；——你支持自己成爲自己，所以你支持別人成爲他們
你埋怨自己，所以你埋怨別人；——你原諒自己接納自己，所以你原諒他人接納他人
你傷害自己，所以你傷害別人；——你呵護自己，所以你呵護他人
你不信任自己，所以你不信任別人；——你信任自己，所以你信任他人