在我们的学生时代，就有老师或者家长给我们说，考上大学就轻松了；有的家长会经常拿自己和别人家的孩子做比较，这些话很多时候，其实都会带给我们不太好的影响，究竟是为什么呢？
在生活中，我们会经常陷入买买买的局面，商家到底有哪些套路呢？
在恋爱中，如何经营才能把一段感情经营好呢？
这些我们很熟悉的问题，在《什么心理：我们为何这么样想那样做》这本书中都有了答案。
想要过好我们的每一天，第一步就是要了解自我，在书中非常详细地阐述了如何去了解自我，解答了很多我们日常的疑惑。
首先我们要了解现实的自我，然后要树立理想的自我，在树立理想自我的时候，一定要适合自己。
因为作者讲到了“当理想自我与现实自我之间有一定的距离时，可以给予人们动力，但如果实际自我、理想自我或应该自我之间的差距太大，大到已经无法改变的时候，就可能引发一些负面情绪，如沮丧或愤怒。”
比如，如果知道自己的理想和现实的状况的差距，可以帮助我们调整差距，朝着理想前进，更好地学习。
很多人上了大学以后可能就不学习了，这其实就是没有了理想自我，所以不努力了，我们也可以重新树立自己的理想，然后继续努力，最后达到新的目标，这样我们的大学时光就不会荒废了。
我经常会听到我的朋友说，她的妈妈，总是拿自己和其他亲戚家的孩子做比较，可是这种比较完全就是没得比，比如她哥哥买了房子研究生毕业就买了房子，她的妹妹考上了重点中学。但是她和他们的情况完全不一样，她刚刚才大学毕业啊！这对她的打击非常大。
如果家长能够知道孩子对于自己身边的孩子的看法，了解自己孩子和其他孩子的情况，不去盲目的比较，对孩子的成长是比较好的。
如果非要比较，那可以在比较的时候，挑和自己孩子情况差不多的人进行比较，对方一定不要比自己孩子优秀太多，这样也会让自己的孩子受到打击，挑一些他努努力就可以达到的对象进行比较就可以了，这样也不会让孩子感到十分挫败。
对于自我的了解，还可以解决我们心中很多困惑。有的人对自己的容貌感到非常的焦虑，觉得自己某一个缺点特别不能接受，其实都是没有必要的，因为根本没有人注意到这些细微的东西，只是我们的心理在作祟。
这样的情况我也发生过，在小学的时候，不小心把自己的额头弄了一块小小的疤，每次照镜子一定会看到这个疤痕，我在初中的时候，对我的朋友说我很介意额头上这块疤的时候，她告诉我，她回忆里我额头上没有这块疤痕。
另外，在生活中我们也总是忍不住买买买，其实很多都是商家的套路，书中讲到了锚定效应和框架效应。
锚定效应的意思就是“当人们在做某些定量估计，比如对商品价格的估计时，如果在做估计之前，人们就接触了一些无关的数值，那这些数值随后会变成估计的起始值。这些起始值就像“锚”一样把估值锚住了。”
举个例子：当我们遇到了一个物品的时候，如果对这个物品没有价值的估算，这物品标了一个很高的价格，我们就会在心里给这个物品定下一个价位。
比如我们在上网的时候，接触到了某个护肤品牌子的眼霜价格是一千块钱，那么就是这个眼霜在我们心中的价值就是一千块钱，如果某一天这个眼霜打折，我们会觉得去买比较划算，如果我们碰到了比这个价值低很多的同款眼霜，可能就会觉得是假货。
遇到这样的情况，我们可以自己先冷静一下，认真估算一下这个商品的价格，是不是真的值这个价，然后再进行购买。
框架效应的意思是“人们对收益或者损失的感知往往并不是基于完全理性的判断，而是受到所获得的决策信息的影响，这些决策信息组成了决策'框架'。”
框架效应也是在生活经常会发生的，比如说，我们去商场的时候，同一个东西会有三个档次。一般人都会选择中间的，所以处于中间档次的产品就会做的比较多，也是销售人员大力推荐的，因为太贵了没钱，太次了又觉得亏了，中间的刚刚好。
学到这两个心理学小知识以后，我们在购买商品，做决定之前，可以自己先冷静一下，考虑考虑自己是不是中了这两个效应的圈套，这样就可以帮助我们省下不少钱了。
书中还提到了关于恋爱中的心理学，比如恋爱前，如果我们有了心仪对象，应该怎么去得到别人的好感？
对于大多数人实用的方法是：增加出现在这个人身边的次数，让他产生眼熟，培养你们共同的爱好，等到你们真正认识的时候，他就会觉得，自己好像在哪里见过你，如果还有共同的爱好，就会直接拉近两个人的距离，增加在一起的机率。
在相亲的时候，也可以用上刚刚讲到的框架效应。选择一位和自己差不多的伙伴一起去相亲，但是这位伙伴怎么比较都要比自己差一点点，不能差太多。
这样就可以给相亲的对象一个参照，对方比较之下，会觉得你很好，可以增加相亲成功的概率。比如在电视剧《何以笙箫默》中，赵默笙在陪朋友去相亲的时候，她刻意打扮得比朋友稍微丑一点儿，也是为了增加相亲的成功概率。
在书中还有关于恋爱的过程，以及在恋爱中需要注意的地方，最后还解释了为什么爱会消失，感兴趣的话，大家可以去书中看一看。
在这本书中，还有很多关于生活中的心理学知识，以上讲到的只是其中的一些，读完这本书以后，最直接的感受就是解决了我很多困惑。
在生活中发生的很多事情，背后的逻辑，都可以用上心理学知识来解释。了解这些知识以后可以帮助我们更好地生活，少入坑。
当然，很多人都想学习心理学，但是觉得心理学太枯燥了，所以就放弃了！在书中作者刻意用简单的话去解释一些心理学的知识，甚至举了很多生活中的例子，帮助我们理解心理学的知识。
所以这本书我们读起来很有趣，可以作为提高心理学兴趣的书籍进行阅读。