在我家對面樓，經常會聽到有家長責罵孩子，聲音大到直接傳到我家客廳。
作爲的父母最難的事情，估計就是給孩子輔導作業。
原本平時脾氣還不錯的父母，但是隻要給孩子輔導着作業，就開始着急了！
忍不住嗓門加大，忍不住吼孩子，忍不住擔心！
擔心孩子這個題不會做，會影響考試，考試考不好，可能就去不了最好的學校，去不了最好的學校，可能就上不了大學。
這擔心可長達十年……
但上完學以後呢？孩子還會工作，還會有家庭，都得擔心嗎？
這裏的擔心，其實是一種焦慮！
在《焦慮是頭大象如何一口一口喫掉它？》這本書中，就講到了這種焦慮，其實是父母把自己未完成的願望，放到了自己孩子身上。
比如說，很多父母都希望自己孩子能夠成爲人中龍鳳，成爲同齡人中的佼佼者。
並且父母大多不願意接受自己的孩子比自己還要“平凡”。
所以一心想要將孩子培養成比自己更優秀的人。
但最終的結果可想而知，很多人都是達不到父母的期望的。
因爲在孩子這裏，沒有得到一個很好的榜樣。
自己都做不到的事情，要求自己的孩子去完成，其實是一件很難的事情。
最好的做法是，要求孩子之前，先要求自己。
比如，要求孩子每天回家就看一小時課外書，那麼自己應該先看書，或者和孩子一起看。
自己先做到了，就是孩子的榜樣，有樣學樣，自然孩子也會慢慢改變自己的喜好和習慣。
在我們焦慮的時候，可以先想一想，爲什麼？
這個社會賦予我們的太多價值觀，也許並不能讓你幸福。
比如“成功”，究竟怎樣纔算是成功呢？
是有錢，還是有地位，還是其他的？
每個人的定義也許都不一樣，先想清楚自己想要的“成功”，究竟是自己內心真的想要的，還是跟着別人的“成功”在一路奔跑。
這個問題很關鍵！
如果是跟着別人的“成功”在跑，那估計一輩子也跑不贏，只會越來越難受！
如果是自己心中有“成功”的標準，那麼不需要和別人比較，心態很穩，自然不會焦慮！
曾經看到的一個視頻中，一位高學歷的父親說：自己的女兒從來不以考上常青藤爲目標，她以快樂爲目標。
雖然這話，說着輕鬆，但是實踐起來確實很難。
有人想：平常人家的孩子，如果真的以快樂爲目標，可能真的就長大後一事無成了！後面會苦一輩子的！
所以在這裏，強調的是，找到自己的“成功”標準，如果說家徒四壁，真的沒錢，那麼建議是好好讀書，因爲這條路最好走。
但如果說，家裏不愁溫飽，只是希望自己孩子比別人強，給自己爭氣，那真的大可不必！
凡事指望別人，一般還不如指望自己！
與其希望孩子能夠給自己爭氣，爭面子，還不如自己努力點，每天多學習新東西，自己爭口氣！
當自己達成自己的期望，就不會把期望放在孩子身上，自然就可以讓孩子快樂成長，自己也不會那麼焦慮了！
在《焦慮是頭大象如何一口一口喫掉它》這本書中，還講到了生活中其他解決焦慮的方法。
比如說，與自己的原生家庭進行和解……
大家可以自己去看看哦~