想要真正把工作和生活效率抓起來，關鍵還是在於每天要善於給自己安排事務，定時定量！
比如，我最近在自身的修煉方面就至少包含有跑步、投籃和寫作等三個方面的持續操作！
早晨跑步十公里，下午100粒三分球，上午專欄2400字！ 時間控制在4-6小時，儘量提高效率！
土人雜談之定時定量
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