土人論健之再談三分球訓練
首先，我要告訴大家一個好消息：最近我的三分球特訓的任務數從50粒提高到了100粒，用時基本還是控制在一小時左右！相比之前而言，效率提升了不少，所以我想再說說自己的一些心得和體會。於是就有了這篇所謂的再談三分球訓練，關於三分球訓練的人和事。
應該說，從去年八月份因緣際會開始的三分球訓練不是我的人生計劃。但是這一年過來，三分球訓練卻真的成了我人生的計劃之一！因爲除了寫作、健身和跑步，三分球也是我生活中的一部分。我也很喜歡三分球訓練帶來的成就感和快樂！所以，我會一直保持訓練下去，而隨着訓練時日的增加，我相信我的三分球技藝還會有進一步的提升，真正成爲我的又一特長！
三分球真的是可以練出來的！我一直在學習和模仿的斯蒂芬庫裏，就是靠着日復一日的艱苦訓練練成了庫日天！在這一年裏，我不時在研究他的三分球和訓練。最近我把手機屏保也換成了庫裏！這說明他的三分球真的已經征服了我！三分球也成爲我現在最喜歡的東西！但是這顯然爲時已晚！我已經四十高齡！練得再準又能如何？哈哈，就當興趣來培養啦！
說回庫日天，原來，他在高中時三分球就非常神準了！熟悉庫裏的球迷都知道，庫裏在高中時期曾被他的父親戴爾庫裏糾正過投籃的姿勢。當時庫裏雖然投籃很準，但是出手的位置很低，如果要參加更高級別的比賽，他必須要提高自己的出手位置。那一年夏天，對於庫裏而言很難，但他用不斷的訓練成功改進了投籃技術，爲自己的職業道路打下了堅實的基礎。
那麼，在高中時期，庫裏具體是怎麼訓練的呢？根據庫裏本人在一次採訪節目中透露：他讀高中的時候，到了夏天，每天至少要訓練3個小時的三分球，投進（沒錯，是投進！不是投了）300個三分。所以，我們可以知道，正是這樣枯燥重複的日常訓練，讓庫裏的三分遠投重新形成肌肉記憶，並且不斷地加深和強化，才成就了他百步穿楊傲視羣雄的絕技。
而到了大學和打上NBA後，庫裏的三分球訓練強度還在提升。根據美國一家籃球訓練機構的人士透露，庫裏到了NBA休賽期，每天要投中500個三分球，而賽季進行期間，他每天要投中200到350個球。所以，沒有什麼人能隨隨便便成功，輝煌的背後都要付出汗水和努力！庫裏是職業的，我們是業餘的！我們一次能訓練一兩個小時，就是很好的鍛鍊啦！
竊以爲：三分球訓練，以庫裏爲參照，基本就是走在時代的前列哈！在未來的日子裏，我們會見證1988年出生的他成爲歷史第一的三分射手！而在追尋偶像的道路上，我們的技藝也不會差到哪裏去！更重要的是：通過不斷的訓練，我們葆有康健的身體，絕佳的狀態，還有優秀的三分命中率，由這些託底的自信將支撐我們繼續在人生的道路上勇猛精進！
有一部電影叫做《德魯大叔》，講的就是一幫老年人蔘加籃球比賽的故事。試想一下，當我們已經年到花甲甚至是七老八十，還能夠在籃球場上用精準的三分球引起年輕一輩的連連尖叫！這是一種怎樣的驕傲和自豪？這個場景難道還不能引發你的訓練熱情嗎？正所謂：不敢出手就永遠不能進球！所以，且讓我們大膽訓練，大膽出手！大膽創出自己的一片天地！
土人先生林凱明2021年9月29日星期三寫於小石獅土人文學部落。