你肯定聽過這句話：“寧在寶馬車裏哭，不在自行車後笑。”
爲什麼燦爛的笑容還比不上一輛寶馬車？
我猜，你大概率會說：“還不是因爲愛慕虛榮、貪圖享受，喜歡不勞而獲唄？”
可是，除了愛慕虛榮、貪圖享受，喜歡不勞而獲外，還有其他重要原因嗎？
還有。
因爲我們每一個人，都是被“遠古時代”的大腦控制了的現代人。
你以爲是你在做選擇，但其實，你只不過是選擇的執行者。
真正的指揮官，是你那個還停留在“遠古時代”的大腦。
—1 —
什麼是“遠古時代”的大腦？
那個最先長出來的腦，就是“遠古時代”的大腦。
它是人類的第一個大腦，是最古老的大腦，是人類還是爬行動物時就已有的大腦，所以也被稱爲“爬行動物腦”（之後我會簡稱爲爬蟲腦）。
“爬蟲腦”包括兩個部分：腦幹和小腦。腦幹主導着我們的心跳、呼吸、血壓、血液循環、消化以及衆所周知的“戰逃反應”。小腦主導着我們身體各項運動的“編排”。
人類大腦很有意思，它是先長出一個大腦，隨着進化再長出一個大腦，然後再長出一個大腦，就這樣層層覆蓋，所以，一共有三個不同時期的大腦，並最終構成了我們現在的大腦。
當爬行動物進化成哺乳動物後，就又有了一個新的大腦，也稱“古哺乳動物腦”，它覆蓋在原有“爬蟲腦”的上部。
它是一個與情緒直接相關的大腦，因爲哺乳動物都有這部分大腦，所以哺乳動物都有情緒。
我有兩隻貓，一隻叫浪浪，一隻叫團團，我常常發現每當我跟浪浪玩的時候，團團都會一臉陰鬱的看着我，讓我倍感內疚。
這就是“古哺乳動物腦”正在團團大腦中起作用的結果。
當人類進入到下一個進化階段，哺乳動物大腦就開始了新的進化，進化結果是形成了大腦皮質，也就是我們通常所說的“人腦”。
大腦皮質非常高級，它使我們具有了推理能力，也就是分析思維能力、邏輯推理能力、問題解決能力、抽象思維能力和規劃未來的能力，並最終成爲了真正的人。
這就是我們大腦的進化過程：爬蟲腦 (大腦核區部分）- 古哺乳動物腦（大腦邊緣系統）- 人腦（大腦皮質）。
整個過程歷經至少3.6億年。
在這三個大腦中，只有“人腦”是有理性、有意識的，另外兩個大腦都是自發的、無意識的。
—2 —
那麼，“遠古大腦”又是如何操縱我們的選擇與決定的？
舉個例子，大家都知道，高熱量的食品對健康不好，但卻戒不掉，不但戒不掉，每次喫的時候還都忍不住的大口去喫。
爲什麼？
來，現在就讓我們回到遠古時代感受一下。
假如你是一個15萬年前的智人，想喫甜食，怎麼辦？
環顧四周發現，哎，物資太少了，就只有一種來源，那就是熟透了的水果。
這時，你忽然發現了一棵長滿甜美無花果的樹。
請問，你會怎麼做？
顯然，你會立刻摘下這些無花果，馬上喫掉，並且會一直喫，一直喫，直到喫不下爲止。
否則，等附近的狒狒也發現了這棵樹時，你就一顆也喫不到了。
每一次，你都這樣。
慢慢地，這種想要大口喫下高熱量食物的直覺本能，就深深根植在了基因裏。
直到現在，一邊喫着薯片，一邊喝着可樂，還是你心中最美妙的事情之一。
其實，不是我們真能記得遠古時代的故事，而是我們的基因記得它一直以來的深切渴望。
想想看，爬蟲腦的出現時間是3.6億年前，古哺乳動物腦的出現時間是2億年前，而人腦的出現時間只不過才250萬年。
與前面兩個腦相比，負責理性的人腦實在太年輕了，就像一個還沒長大的小孩，所以它並不具備與“爬蟲腦”對等抗衡的能力。
演化心理學學者認爲，即使到了現在，我們的大腦和心靈都還是以狩獵和採集的生活方式在思維着。
所以，如果想要了解人類的天性和心理，就得回到遠古智人的祖先頭腦裏，去看看他們的想法和做法，這樣才能找到你想要的答案。
—3 —
那麼，到底什麼纔是遠古智人祖先最看重的事？什麼又是爬蟲腦最在乎的事呢？
簡單來說，就是生存與繁衍。
“爬蟲腦”的生物指令非常簡單，就是保住性命。
帶着這樣一個指令，“爬蟲腦”的表現非常強韌，甚至當一個人被宣告腦死亡，其他器官早已向不可避免的命運屈服時，它還會繼續運作。
正因爲此，我們生活的所有一切都會圍繞“生存和繁衍”這個基礎而展開。
這裏說的“展開”，不僅包括了你能意識到的行爲，同時也包括了就連你自己也並未意識到的，卻被帶着走的行爲，也就是我們所說的“無意識”行爲。
具體表現在3個方面：
1、 厭惡風險，追求確定性。
任何風險和不確定性都是不能被接受的，我就應該待在安全、舒適、熟悉的地方，哪兒也不要去。因爲在幾百萬年前，原始人的生活充滿着危險，危機四伏，稍有不慎就會死亡。
2、追求物質和財富。
百萬年前生存水平低下，資源匱乏。人要是沒飯喫、沒水喝就會死，所以擁有更多的資源也就意味着更高的生存概率。所以，人會自然而然的追求物質和財富。
而雌性在擇偶時，也會選擇那些能夠養活後代的對象，因爲一旦擁有了更多的資源，就意味着他有更大的能力去繁衍後代。
3、不是你死，就是我亡。
在族羣中擁有權力和地位，就意味着對資源有佔有和支配權，也就更能保證生存和繁衍這一目標的實現。
在很多社會性動物中，首領都享有更多食物，並且決定族羣內食物的分配。同時，權力和地位也意味着交配權，當雄性黑猩猩打敗族羣中的其他對手，成爲族羣中的首領時，就獲得了交配權，能夠繁衍後代。
在一項對東亞超過7800個男性Y染色體的樣本測序中，發現40%的中國人的Y染色體來自三個共同的祖先。
所以，我們覺得必須成功，絕不能失敗，必須在競爭中勝出，必須不斷與他人對比，絕不能比別人差。
你看，這種天生追求優越性的原因就來自於此。
雖然我們早已不是百萬年前的人了，我們現在所處的生活，環境安全、資源富足。但百萬年前的生存本能還是一刻不停地作用在現在的我們身上。
如果把人類歷史濃縮爲24個小時，那我們進入科技文明的時間也不過纔剛剛幾秒而已。
對人類演化的整個歷程來說，這樣的時間實在是太短了，是遠遠不夠的。
所以，成功多金的男性對於女性來說，他的巨大誘惑力就在於他吸引了女性的爬蟲腦，而爬蟲腦又支配着我們最原始且牢不可破的生存本能。
在爬蟲腦的驅使下，女性會去尋找最強壯、最有財富的配偶來做爲她的保護者與伴侶，並與他生養後代。
畢竟，在純靠體力生存的遠古時代，由於女性在生理上的天然弱勢，大多數都要依傍強壯的異性才更容易存活下去。
同時，受爬蟲腦的驅使，女性也更容易對男性的權勢地位不由自主地給予迴應，無論對方是部落酋長還是億萬富翁，都很容易對其做出欽慕的言行。
在女性的爬蟲腦中，會很容易將性慾與成功男性進行直接聯結，這是一種非常原始的傾向。
就像在許多動物中，雌性都只和地位最高的雄性交配。
雖說，很多現代女性早已有了獨立的事業和追求，但這種根植在基因裏的東西卻依然非常強大。
—4 —
爬蟲腦的確強大，可難道我們就要一直這樣被它驅使着，並最終做出很多毫無理性的選擇？
當然不，我們必須拿回一些主動權和掌控力。
但是，這種拿回不能是“硬碰硬”的。
怎麼做？我總結了兩個行之有效的方法。
方法1、動用覺察力
當你在動物園隔着玻璃窗看蛇的時候，是什麼感覺？
多數人都會不由自主的出現心跳加速，汗毛倒豎的感覺。
如果它再突然向你而來，你肯定還會立刻退後幾步。
這時，你就是被自己的爬蟲腦控制了，因爲蛇的出現挑戰了爬蟲腦捍衛生存的本能。
但事實是，無論這條蛇是多麼危險，它也無法穿越玻璃窗傷害到你。
此刻，如果你能覺察到這種情緒上的變化以及身體上的變化，並清楚的知道它只是爬蟲腦起作用的緣故，那麼，你那種十分強烈的恐懼感就會隨之消失，內心平靜就會重現。
這就是覺察力。
一旦你能分辨出眼前的生理心理變化是來自於爬蟲腦的衝動，就會產生其他的選擇，就會意識到自己其實還有更廣闊的能力。
方法2、拋棄一些舊行爲，走出總被爬蟲腦驅動的模式
如果仔細觀察，你會發現在平時的生活工作中，你的不少行爲模式都是被爬蟲腦驅動的。
比如：害怕與同事分享信息，因爲覺得他們會超越我。
這時，你就可以通過嘗試新行爲和新習慣的方法，替代掉舊有的被控制的行爲模式。
比如：你可以專門給同事們分享一個非常重要的信息，感受它帶來的變化。
當你開始嘗試後，這些新的行爲就會給你帶來新的體驗。
這時，你可能就會發現這些體驗其實不錯，並不會把你置於生死存亡的險境。
慢慢的，你的爬蟲腦就會越來越放心，不會每分每秒都用它的“生存和繁衍”本能去驅動你。
最後的話
爬蟲腦，保護了我們，讓人類能在各種各樣的災難面前生存下來。
但同時，它也牢牢控制着我們。
對於它，我們既要尊重，又要覺察。
否則，就會成爲一個被“遠古時代”的大腦牢牢控制的現代人。
共勉。
- END -
作者艾菲介紹：《直擊本質》書作者、“樊登讀書”APP的“高效思考力提升課”主理人，Gallup全球認證優勢教練及培訓師、國際教練協會（ICF）認證專業級教練，21萬讀者公衆號“艾菲的理想”創始人兼主筆。