別輸在時間管理上

Part1時間價值：時間太快，不會爲誰停留
在一個講究效益和效率的社會，就要求我們對自己的時間和生活有更高的掌控水平和能力，懂得如何成功地進行自己的時間運籌，從而爲我們未來的成功打下一個堅實的基礎。
成功，從掌握時間開始
成功是駕馭分分秒秒的結果
時間價值的實現在於充實的勞動
時間是生命之舵
珍惜可以支配的每一分鐘
一生的時間是一個整體
小心偷走時間的“竊賊”
樹立現代管理的時間觀念
Part2明確目標：方向正確才能用好時間
目標與時間有關係嗎？時間管理專家給出了一個目標與時間有關係嗎？時間官專家給出了
肯定的回答：是的，有關係。明確而清晰的目標對於一個人的成功起着至關重要的作用。所以說，有一個正確的目標方向，你才能利用好時明確的目標是掌控時間的關鍵
沒有目標，任何事情都不可能發生
把握好方向比努力更重要
專心致志於你選擇的目標
學會逐一實現你的目標
目標越具體明確越好
盡一切努力實現你的目標
目標有時候也需要合理調整
Part3合理規劃：做事一定要直達目的
無論你的時間多麼緊張，多麼抽不開身，你都應該設法抽出時間做一個規劃。越是覺得自己沒有時間，你越應該仔細地規劃自己的時間。如果你能夠在每天上午做一個規劃，下午做一個總結，那你就會因此而得到數倍的回報。
人人都要學會規劃自己的時間 都要字規劃自己的時間
規劃時間，讓時間創造出最大價值
效率來源於事先規劃
爲自己的人生畫一張遠景圖
制訂一個有效的計劃表
步步地推進你的計劃
做任何事情都是預則立
Part4要事第一：擺脫各種纏身的瑣事
生活是複雜的，每個人都有喜怒哀樂，都有親朋好友，都忍受着無窮的瑣事幹擾。完全迴避這些是不現實的，但是，對於一個想幹事業的人來說，必須分清事情的主次，哪些是需要做的，哪些是不需要做的，哪些事關照一下就行，哪些事幹脆應該放棄……從而爲自己去做最重要的事留下充足的時間和最多的精力，否則你就是一個不能駕馭時間的人，並會因此而使自己的夢想成爲泡影。
時間也是需要安排的
用好你的8020法則
精力一旦集中，效率立即倍增
相做一個時間管理高手
不要在小事上糾纏
時間管理就要“目中無人”
不要用忙做藉口
Part5惜時如金：把每分每秒用在刀刃上
生活中，很多人都不注重零星時間，致使它們常常在無意間溜走。但實際上這些時間集合起來也是一筆巨大的財富，充分利用它們，你就可以贏得在各項工作之間喘息的機會，收到一些意想不到的效果。
學會利用空閒時間
巧妙打理時間
珍惜你的每一分鐘
不要浪費時間
不要讓別人浪費你的時間
拒絕無理請求，珍惜自己的時間
巧妙排除下屬的打擾
快速處理電子郵件
有效利用通勤時間
改變觀念，正確利用時間
學會計算時間成本
創造可控時間，偶爾與外界隔離
分配好自己的時間
做一個守時、準時的人
Part6自動自發：主動做好每一件該做的事情對於我們自己的事情，我們應該自動自發地去做，只有這樣我們才能將每一件事情做好。如果味地拖延，等到來不及的時候再做，我們只能倉促地完成它，而不可能出色地完成它。
分清什麼是最應該做的工作
善於委派任務，爲自己贏得時間
列出一份工作清單
讓“日常備忘錄”成爲好幫手
遇事不拖延，立即去做
不可拖時間，而要搶時間
文件處理要迅速
工作時間不閒談
下班前，花三分鐘整理辦公桌
控制情緒，遠離畏難心理
Part7絕不拖延：用迅速的行動贏得主動
人的一生就是和時間的競賽，時間是直線向前的，是稍縱即逝的，如果你做不了它的主人，那麼它就會做你的主人。在競爭日益激烈的今天，誰能做時間的主人，誰就能在最短的時間內收穫最大的效益，真正優秀的人也是一個善於利用時間到極至的人。
永遠比人快一步
不要過分地迷信計劃
計劃也需要付諸於行動
誰慢誰就被喫掉
培養不進則退的觀念
行動就要迅速
時機永遠不會剛剛好
在心智上做出改變
Part8化繁爲簡：效率永遠是最重要的事情
愛因斯坦說：“每件事情都應該儘可能地簡單如果不能更簡單的話。”化繁爲簡，才能提高工作效率，只有效率提高了，工作才能卓有成效。效率往往就是從簡化開始的
聰明地工作比努力更具效率
優秀的人往往是“懶漢”
把注意力集中到結果上
創造性地解決問題
節約開會時間的兩個辦法
減少電話使用時間的方法
調整工作環境，提高工作效率
有效率觀念，別虛耗時間
高效率工作的小竅門
Part9有條不紊：調整好自己的工作節奏
有時你付出了很多，但卻沒有對你的生活進行有效的控制，那麼你的所得仍然非常有限。應該明白，只有你充分控制了自己的生活，你才能得到你想要的。不要總是忙忙碌碌，偶爾停下來反思一下，你是否對你的生活進行了有效的控制。形成自己的工作規律
緊張感有助於集中精神
讓自己有一種成就感
養成有系統的習慣
將生活與工作融合
凡事標準化
養成好的工作習慣
摒棄那些壞的工作習慣
規格化、統一化的巨大作用
Part10休息之道：調整好自己的生活節奏
在現代人的工作中，一個成功的人是會合理安排時間，注意有張有弛的。他們注重各種形式的鍛鍊，以保持旺盛的精力去應付艱鉅的工作；他們也注意給自己留出與家人共享天倫之樂的時間。可以說這纔是一個現代人健康的生活方式。
形成自己的生活節奏
良好的休息才能提高效率
制訂休息時間表
科學管理睡眠時間
怎樣午睡有益健康
如何應對熬夜
有些問題要學會擱置
拒絕把工作帶回家