在當代社會，女性是一個被定義了的詞。
比如，當人們談到作家時，如果是男性作家，人們只會說作家某某某，但如果是女性作家，人們卻會說女作家某某某。
在社會科學領域中，女性往往成爲一個被忽視的羣體。傳統的偏見讓人們誤以爲，科學只是男性的代名詞，女性做不了。職場領域中，人們對於女性高層更是抱有偏見，認爲他們不顧家庭，而如果她們在家帶孩子做家庭主婦時，又會被認爲依附男性，無所事事。
當今的社會現狀，讓我們不得不感嘆：女性着實生活在一個處境艱難的環境當中。
那麼，在這樣一個傳統觀念影響深刻的社會，女性該如何活出自己呢？
這本由伊麗莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔爾洛合著的《她世界：一部獨特的女性心靈成長圖鑑》給了我們一些重要的方法。
書中告訴我們，即便這個時代的女性總被外界及自身的高標準綁架，在日常生活中還是有很大的可能去打破刻板標籤，面對真實的自己；打破內在和外在的限制，肯定自己，成爲一個自信、自在、獨立、安穩，完整的自己。
無論如何，這個社會對於女性的惡意是隨處可見的，但是儘管如此，女性依然要勇敢面對，去衝破這種限制，創造更多的可能，成爲一個完整的自己。
01
什麼是女性缺乏自信的根源？
毫無疑問，第一個是歷史原因：長期以來，女性一直受制於父權帶來的脆弱性中。
在漫長的歷史中，關於女性的灰色歷史從未終結。即便是當今社會，也依然存在。
當人們提倡男女平權，提倡女權主義，依然有很多人在反對，認爲女性對於權利的爭取是過分的，是對男性的不公平。
但是不論男女，我們捫心自問：這樣的要求真的過分嗎？
《論語》有云：“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，無所得矣。”
這句話的意思是說，即便人們提倡女權主義，也不一定能夠真正實現，而當人們的要求高一些，便可能會取得一個相對比較合理的結果。
第二個原因是社會原因。
社會對於女性身體的營銷，對於女性容貌的偏見，對婚姻不再是共同生活的必要條件的排斥。
第三個原因是家庭原因。
在一個家庭中，父母對於孩子的引導，與孩子的相處，尊重孩子的獨立性，對孩子建立適當的期望，這些對孩子的自信心形成有着至關重要的影響。
02
女性如何變得自信，活出自己
①改變對自己的看法
當我們在意他人的眼光，在意外界各種眼光時，我們首先應該記得：自己是一個獨立的個體，有獨立的人格和精神，別人的看法我們是無法控制的，但是我們可以改變自己對於自己的看法。
對自己有更多的包容，更少的挑剔，更多的勇敢。
如何解讀他人的目光，用什麼樣的目光看待自己，這些都是自己可以控制的。
當我們正確解讀他人目光，以友善溫暖的目光看待自己，許多的煩惱便迎刃而解。
②當一切毀滅殆盡，至少勇氣尚存
現實生活遇到的種種困難，遠比虛構世界要複雜得多。面對不同的境遇，我們需要有一顆不懼變化的心。
看到自己脆弱的同時，也能勇敢地面對。
很重要的一點是：我們的自我價值觀是什麼樣的？生活在這個社會中，我們想要什麼樣的自身價值觀去生活，我們如何讓自身的價值觀去與生活契合，從而達到與自己深層力量緊密結合的效果，增強自己的自信心。
③女性團結
女性團結是一個非常重要的觀點。在社會中，因爲無休止的比較,女性之間也會相互討厭。
我們要打破陳舊觀念，不要製造女性敵對，不要捧一踩一，將自己從偏見中釋放出來。以開放共享的心態，與其他女性相處。
自信感的建立不在於摧毀他人的自信感，而在於連接一個又一個自信磁場，從而增強磁場的力量。
④絕不低頭
無論什麼時候，對於激發自己的行動和潛能，要抱有執着的信念。
在人生長河中，不要輕易接受他人對自己人生的設限。自信，意味着一個人擁有敢於冒險的勇氣，敢於踏出自己的舒適區，不當溫室裏的花朵，去尋找屬於自己的一片天地。
⑤積極表達
積極表達意味着在公共表達中，女性可以擁有自己的話語權，敢於說出自己內心的想法。在公共表達中，通過自己的發言，得以促進合作，進一步相互發展。
結語：
這是一部女性心靈成長圖鑑，如果你對於現代女性的心理特徵感興趣，如果你想打破外界的限制，成爲一個自信、自在、獨立和完整的女性，那麼這本書可以陪伴你一起呼吸，共同成長。