春節回家，你大包小包買了一大堆東西，花光了長時間的積蓄，可是想起你的爸爸愛發脾氣，你的媽媽愛掌控，你的弟弟不爭氣，結了婚還爲你父母要錢，你的氣就不打一處來，還有每年走動你的七大姑八大姨也是一種負擔。
家在你的心裏，是那麼近，又是那麼遙遠。
春節回家重新理解你的家庭，怎樣做到增進一家人情感鏈接呢？
首先，重新理解你的父母。
與父母的關係是奠定我們一生人際關係模式的原型，你與他人是如何相處的，來自於你與父母關係如何。
春節回家，你父母幹什麼，你就找機會和他打下手，在做事情過程中共同回憶過去。
三年級的時候，父母爲了寵着你的弟弟，你捱了一頓揍，問一問父母當初你都做了什麼讓他們那麼生氣？然後再讓你爸媽講一講他們童年的故事，他們的父母是怎樣扶養他們長大的，你的爺爺奶奶是什麼樣的性格？他們在家庭中排行老幾？和兄弟姐妹之間的關係是怎樣的？
經過了解，你知道了，你的爸爸從小排行最末，不被爺爺奶奶認可，爲了凸顯在家庭中的位置，從小過多付出，爺爺奶奶對他的忽視、疏離和不接納，所以，導致他極度缺愛，小頑童，只有撒潑打滾，大聲喊叫發脾氣，才能換回爺爺奶奶的關注，於是養成了他愛發脾氣的習慣。
你的媽媽，從小在姥爺姥姥指責聲音中長大，總是說她這裏不好，那裏做的不夠，內心有深深的挫敗感和無力感，她很想表現好，但是，無論怎樣表現，父母總是打壓，她太渴望被看到了，但是始終看不到，因爲付出過多，時間長了形成了愛抱怨的性格。
當你對父母童年以及你的童年有了全面瞭解的時候，你就知道了，爸爸愛發脾氣，媽媽愛抱怨，弟弟的不擔當，是他們童年不當的養育方式造成的。
當你把父母童年碎片化的故事穿起來的時候，你就瞭解了你父母爲什麼是這樣一個性格，瞭解了過去，同時，在很大程度上也修復了你與父母的關係。
修復與父母的關係，不是你大包小包買很多東西，不是你給父母買一件新衣服，給父母幾個錢，關係裏，比愛更重要的是理解，是懂得。
春節回家，看似瞭解你與父母的關係，其實是更好的瞭解你自己，是更好的追根溯源，是找到你生命的源頭最好時機。
第二、多溝通，增進手足之情。
春節回家，和兄弟姐妹，喝喝小酒，打打麻將，把一年的成績也好，困難也好，分享一下。
平時，各忙各的，報喜不報憂，好好利用聚在一起的時光，不逞強，不掩蓋，讓他們感受一下你的房貸，你的爲難，從他們那裏獲得鼓勵和支持。
珍惜手足之情。不要明明有兄弟姐妹，偏偏把自己活成獨生子女，要資源共享，彼此互助。
即使有矛盾，相信人心善良的一面，利用春節團聚的日子，化解隔閡矛盾。
一個人貧窮的時候，兄弟姐妹都想盡可能多的分得一點父母財產，這是人性的常態。特別是哥哥弟弟娶了媳婦，贍養父母，錢不掏，力不出，這時你不要一味的嘖怪或者逃避，說他娶了媳婦忘了娘，而是要和他多溝通，同時要理解，結了婚以後，他們確實受老婆影響，做不了主，導致他們逃避責任。你要儘可能的把他拉住，套在親情的框架裏面，用手足之情感化他，讓他承擔義務和責任。
家庭裏，不只你一個人存在，兄弟姐妹有事情，你也好不了多少，作爲家庭成員，要有一個大局觀，因爲你們有共同的父母。
比如，你的侄子欠債被別人追討，你能不管嗎？他們有事找上門，你怎麼辦？所以，我們不要回避衝突，要相信你的兄弟姐妹壞不到哪裏去，家裏出了事情，發揮你的聚合作用，沒有人帶頭，你就站着出來引領一下，有人帶頭，你就跟隨，總之，出了事情，把大家的親情調動起來。
平時，各過各的日子，注意邊界感，出現問題時，能做到彼此互助支持，搞好大家族建設，這就是一個良性互動的大家庭。
第三、維護關係，多去和親戚走動。
春節回家，你的姑姑、姨姨、叔叔，還有周圍的鄰居，不要小看這些關係，這些關係可能對你來說沒有用，但對你父母來說是有用的，因爲那是他的兄弟姐妹。
有這麼一句話，前30年看父親，你小的時候別人怎麼對待你，有一個什麼樣的家庭，你的爸爸媽媽手中是否掌握着權力，做事情是否有決斷，直接決定了你在學校裏，有同學是否敢欺負你。後30年看子孝父，也就是說，別人如何對待你的父親，就看你在社會上混到什麼程度。過年回家，你拉的滿滿的一車年貨，見到長者謙卑有禮，同時又有禮貌，這樣的一個孩子，你父母在他周圍的人眼裏，地位自然就很高。
你在北京、上海，不要覺得親戚街坊鄰居不重要，別忘了，你爸爸媽媽還在老家。
春節回家，你是否到鄰居家拜拜年？是否和他們聊天？
拜年，不是你拿點東西，放下就走，而是要聊，要關心，要把關係建立起來，給對方留下一個好的印象。
這一年你不在身邊，父母忽然有個頭疼腦熱的，你的親戚可以照顧他們。
總之，春節回家和家人團聚，和父母共同回憶過去的事情，瞭解父母性格形成的原因，瞭解你自己。有大局觀，和兄弟姐妹互幫互助。多去親戚家走動。在互動中增進感情，追尋你生命源頭的全貌，把了解到的故事碎片一點點串起來。
把自己放在一個大的系統中，不是爲父母，爲兄弟姐妹，爲親戚做這件事情，而是爲了你自己，當你對自己有了完善的瞭解，就可以更好的理解你的父母兄弟姐妹，理解你的整個家庭，瞭解的越多，你就不會和自己有那麼多較勁，做事情越有底氣，看待問題越從容淡定，而不是有那麼多情緒和看不慣。