感受風的吹拂

走在路上，分出一部分的注意力去感受風對身體的吹拂。

你會覺得時間過的是緩慢的，因爲你一瞬間能感受到更多的感受、接收到更多的信息，當一個時間段裏面內容豐富了，你會覺得時間會變得慢。

那什麼時候時間會變得快呢？就是當你專心一件事情，你屏蔽了各種干擾，你就會覺得時間過得非常快，因爲你同一段時間需要處理的信息比較少。

有時工作了很久，卻覺得時間過得很快，如果因此而感到恐慌時，不是留出1分鐘，感受風的吹拂，感受身體的感受，在這1分鐘，讓時間變慢。