每天多拿幾個二十分鐘練習寫作，每篇也有六百多字，二十分鐘，不多不少。
分幾類，讀書感悟，觀影，生活鎖記，今天就剩下生活鎖記了，每次記錄是反思，是記錄，又活一次。
你給別人善意，別人也能體會到，今天替班主任上輔導，她很開心，其實，站在講臺上的自己很充實，何必想那麼多呢？又有什麼損失，無非是一個午休罷了，當你從別人角度，或從讓自己快樂角度看問題時，事情就變了，世界也變了。
只有原始人喜歡通過議論貶低別人，來獲取認同，我不議論，但我聽了這樣的議論，其實，也是另一種變相鼓勵。以後，不再聽那些無聊抱怨，風涼話，尤其同事間，相煎何太急呢？今天，聽一個知心姐姐說知心話，唉，夠知心，可全是用不友好的話褒貶人物。