我每天坚持吃杂粮早餐已经持续有一年半的时间了。
过去的四十多年以来，倚着自幼父母亲就给我的身体打下的健康基石，加之之前一直有父亲护佑，我自己后来又致力于钻研中医日常居家养生，以至于我除了因生女儿剖宫产在医院住了一周以外，便再也没有因疾病的原因去看过医生。
眼见着就要到了知天命之年，虽然父亲已经故去，我却不再会为将来一旦有病该无人可倚而焦虑——熟读了《黄帝内经》的我，深谙上医治未病之道。
一个人一旦有了豁达的心胸，再坚持日食五谷杂粮，正气内存，邪无可干，病焉从来？
我现在的身体健康状况远好于同龄人的深层原因，莫过于五谷养我身，豁达养我心吧？