伤“肾”的8种食物被公开，别再傻傻吃了！尤其后2种
1、 芹菜，性寒，味甘。对温肾的食物来说，芹菜苦寒，会耗损阳气，特别是在备孕时要少吃，以免影响精Z的数量和质量，造成肾“亏虚”。
2、 菱角，又称水栗，对人体有一定的益处，但会损伤肾气，患有生殖系统疾病的人慎吃，容易使X功能衰减。
3、酒，过度饮酒伤肝伤肾，肝肾同源，肝受损肾精得不到滋养，会导致肾气不足肾脏衰竭。
4、芥蓝，性凉，味甘。但容易耗损真气，经常吃会抑制人体X激素的分泌，芥蓝不易多吃常吃。
5、竹笋，竹笋味甘性寒，能清热化痰，急慢性肾炎或者肾功能不全的要禁食，因竹笋含草酸钙，会增加患泌尿结石的风险。
6、兔肉，肾阳气不足的人应忌食，兔肉性凉，多吃会损伤阳气，致使四肢怕冷，伤害夫妻和谐。
7、西方快餐，汉堡热量高、脂肪高、营养结构不合理，长期使用容易导致体内的血尿酸浓度增高，加重肾脏负担。
8、动物内脏，动物内脏含有锌，过量的锌会影响其他矿物质的吸收，从而加重肾脏负担，若内脏含有重金属物质，会使男性功能下降。
肾好的8个症状，若全占了，恭喜：1.精力充沛，不疲乏，睡得好。2.面色红润有关，不黑不黄。3.腰上有力，中气足。4.2便通畅，不尿急尿频。5.牙齿强健，不发炎。6.记忆力好，耳聪目明，不耳鸣。7.手脚温暖，腰不酸腿有力。8.毛发、胡须黑亮。