由於身體原因，一年沒跑，身體漸漸恢復了，一直想要重新開始，卻覺得身體沒有準備好。
趁國慶假期重新開始也許是個不錯的時機，結果沒料到沒有想象中的那麼容易。
1號做了一天思想建設，回想着跑前的熱身動作，跑後的拉伸動作，還要把跑步穿的衣褲鞋襪找出來，跑步的路線，跑多久。
嘗試着做了下熱身動作和拉伸動作，發現有些動作竟然想不起了。晚上睡覺前還在想着到底是早上跑還是晚上跑。
2號早上起來想清楚了，還是早上跑，溫度相對要低一些。是跑2，3公里先試下，還是跑5公里，怕身體喫不消。
早飯後，便把準備好的衣褲鞋襪換好，貼身的跑步包包也穿戴好，只等1小時候後開始熱身開跑。
邁開腳步向前開跑的那一時刻，竟然有些不知道怎麼甩開雙腿，腳尖還是腳跟先着地，呼吸的有點兒跟不上。
心裏在嘀咕着到底是跑2公里、3公里、還是5公里，以前總是以5公里爲最低限度，可如今這個狀態可是跑不了5公里的，到了1公里雙腿都有點兒想停下來了。
還是先跑個2公里，看一看身體反應吧。就在這麼不好狀態中，勉強跑完2公里。拉伸完畢，上樓衝個涼。
3號早上翻身起來，竟然發覺大腿至膝蓋處的肌肉有點小痠痛，心想還好沒跑5公里。三天不練口生，一年不跑被打回原形到2015年8月月沒跑5公里以前的狀態了。
休息兩天，要跑3公里了。
