斷了1年重新恢復跑步這個習慣還真的挺不容易。
首先，由於工作原因導致下班時間不能按時，按時下班就能安排，晚了就沒法安排。
第二，斷了很久的習慣，要重新調整安排時間，有時明明有時間卻沒有安排上，遲遲不能邁開腿腳跑一次。思想上準備了好久，行動上還要醞釀一翻。比如，跑步的裝備，鞋襪衣服褲子腰包，跑前的熱身和跑後拉伸的動作，以及跑步的路線，跑多長合適。
第三，終於開了個頭，3個月前第一跑才3公里，其實是跟身體各器官先交流對話一翻。
第四，還要經常去曾經跑過的路線裏。這個方面還做得不好，三個月纔去過三回。以前每週末會安排一天去到青龍湖公園跑一次。爲了安排這次跑步，首先得早起把早飯弄來吃了，不僅要提交穿好跑步的衣褲鞋襪，帶上揹包和水。還要早點出發，小區樓下才有共享單車可以騎到那兒，晚一點兒出發，就沒有了，去那兒坐車會非常不方便。有時候就睡過頭，有時候拿着手機玩，把時間給錯過，就不想去了，有時候太熱也不想去，雖然那裏面非常涼快，可是去的路上太熱了，也不想去了。總之，不想去的理由一大堆躺在那兒的呢。
這不最近又提前入伏了，想過了三伏天才跑，非常悶熱的天氣，非常不適合跑步，有點時間就在家裏跳跳健身操吧，也不用花上大半天時間。可能還是要等到秋天來了，才能固定下來了。
