鸿雁/文
梦是和潜意识连接的通道，关注自己的梦可以让潜意识意识化。
探索自己是一个漫长的过程，那么就从了解自己的梦开始。
我读过一些了解梦的书，觉得弗洛伊德《梦的解析》有些晦涩，需要一遍遍啃，才能慢慢理解。武志红的《梦知道答案》通俗易懂，老少皆宜。
心灵与梦一起成长，这是本书中一篇文章的题目，其意思是，心灵成长会同步地体现在梦中，而梦的改变，也常是心灵改变的一种标志。
梦是什么？
弗洛伊德说，梦是愿望的实现，梦是潜意识的反映，而潜意识中，则藏着我们的意识所不能接受的那些东西。
相比而言，我更喜欢美国心理学家马尔茨的说法：潜意识，是我们能量的容器，藏着无数资源，意识只要设定目标，潜意识就会朝向这一目标前进。
的力量，超我则是规则层面的力量。本我渴望为所欲为，而超我则控制本我，自我则起着协调超我和本我的功能。
对于这个人格结构，还可以有更直观的理解，即将本我视为一个人的“内在的小孩”，而将超我视为其“内在的父母”。
“内在的小孩”和“内在的父母”，形成于一个人6岁前的经历，基本就是这个人小时候与最主要的抚养者的关系模式的内化，即现实的父母对待方式，最终会被他内化为“内在的父母”，而幼小的他，则被他内化为“内在的小孩”。
心理学研究发现，一个人6岁后人格就基本定形，以后可以改变，但难度很大。也就是说，这个人6岁前与父母的关系模式，决定了他的基本人格结构。
那么6岁前，父母对一个孩子的惩罚，就会被永远根植于孩子的潜意识之中他的超我的惩罚。
弗洛伊德将人的人格结构分成三个部分：本我、超我和自我。
所谓超我，就是我们心中的道德、规矩等条条框框的东西，它最早源自于父母的教诲，而“内在的父母”。
自我是调节超我和本能的欲望。
当一个人内心冲突很大的时候，会通过梦境来表达。
当一个人特别压抑本能的欲望，那么他就会说梦话，有的还会在梦中磨牙，发泄白天不能发泄愤怒。更有甚者会梦游，在睡梦中我白天不能做的事情付出行动。
梦有黑白的，和彩色的。有的人一生都在做黑白的梦，而且梦中的场景是混沌不清的，看不清人的脸。这是因为没有找到真正的自己，所以在梦中也无法看清人的面孔。
我四十二岁以前没有做过彩色的梦，而且具体的情节也记不清楚。后来，通过做心理咨询自我成长 才知道 因为自己早期有心灵创伤，所以才会是这个样子。
慢慢地我修复了自己早期的心灵创伤，对父母不再有任何期待，或者改变他们的幻想。
我渐渐地找到了自我，获得了内心的力量，我开始做起了彩色的梦。在梦里可以闻到气味，可以听到声音，有触摸的感觉。
心灵的成长可以改变梦的颜色，还可以和潜意识链接。
通过梦境可以看见被自己忽略的另一个是自己。