我的2021年9月覆盤及2021年10月目標計劃

2021年9月,感恩經歷過的美好。生活之所以耀眼,是因爲磨難與輝煌會同時出現,正是這些,才成就了今天的我們。褪去夏花的絢爛,欣賞成熟的靜美,帶着一份寬容與珍惜,感恩所有的經歷與過往。

9月,是開學季,自然老師也是最辛苦的,但也是最幸福的。老師,這個稱呼已不僅僅用於課堂上,生活中比我優秀的人,都可以稱爲我的老師。 老師是學海中指路的燈塔,是攀登中相摻的大手,是成長中永遠的守護。

因爲他們的辛勤付出,纔有了國家的棟樑,纔有了民族的希望,纔有了家庭的幸福。老師您辛苦了!前行路上,我生命中的老師,讓我不再孤單,不再彷徨,不再害怕。謝謝您!老師!

說完老師,我再回顧下全國疫情,全國上下仍有少數地區會因爲無症狀感染者而弄得滿城戒備,而好在國家常態化防控工作做得好,因此短時間內就能控制住,人們因此可以正常工作生活。真希望能回到從前的生活。

好了,話不多說,先來複盤吧!

覆盤的四步驟:

第一個步驟:回顧目標——當初的目的或期望是什麼;

第二個步驟:評估結果——和原定目標相比有哪些亮點和不足;

第三個步驟:分析原因——事情成功和失敗的根本原因,包括主觀和客觀兩方面;

第四個步驟:總結經驗——需要實施哪些新舉措,需要繼續哪些措施,需要叫停哪些項目。


一、回顧目標:當初目的或期望是什麼

目標1健康:早五晚十作息,瑜伽一週兩次,跑步一週兩次,智能訓練一週三次。每天冥想。

目標2學習:全年讀書至少200本,聽書100本,共計300本。007寫作100篇。極光單詞每天10分鐘。

目標3休閒:全年50部電影。出遊2次。

目標4事業:全年條線績效和支部建設達標。

目標5家庭:每天親人聊天,每週陪伴爸媽喫飯一次,每月家人相聚一次。

目標6社交:全年頭條粉絲2000個,影響100人閱讀。早起社羣維護。

目標7效能:每日晨間日記。每日三隻青蛙。月度檢視,全年總結。

目標8財富:財富增長10%。基金定投,保險投保。


二、評估結果:和原定目標相比有哪些亮點和不足

亮點:

1.學習方面,本月投入更多時間投入學習,聽書時間超過50小時。每天至少聽或閱讀一本書,本月主題聽了30本心理學方面的書籍,其他3本是歷史、投資類的書籍。讀心理類的書籍,我的內心也越來越淡定平和。

在李笑來定投人生課堂,和13000多人共讀《隨機漫步傻瓜》,感受集體思想火花的碰撞,也感受到自我認知的挑戰。在鏡姐夢想領讀會,參與90天強勢打卡活動,溝通能力、運營能力進一步提升。簡書平臺發佈文章4篇,參與007不出局寫作打卡和戰友文章點評。完成2020年8月覆盤及2021年9月計劃。

2.家庭方面,本月投入更多時間在家,更多時間關注生活。每天讀書、健身、陪家人,生活穩定,情緒良好。和女兒的溝通順暢,和父母的交流無阻。因爲不用上班,雙親也將我當成專職司機,下鄉走親戚,去姐家聊天,都是由我來陪同。雙親感慨年紀大了,再也離不開我了。

而我深知,家人才是我最寶貴的財富,我要好好地珍惜與他們在一起的時光。我的舉動也影響了姐姐,她開始抽出時間,經常約我帶着雙親去外出走動,喫喫小喫,原生家庭的四個人在一起,勾起我們很多童年美好的記憶。

3.社交方面,本月除了每天和幾個固定的朋友們問候早安,溝通感情外,還主動鏈接好友,增加社交頻次。現實生活中,正逢中秋,也是和親朋好友禮尚往來的好機會,相聚歡喜之間,感情也增加了。

社交平臺上,加入定投人生課堂和鏡姐領會兩個社羣學習後,鏈接到了很多優秀的戰友,和他們相互介紹後,我感嘆緣份的奇妙,相似相吸的法則將我們的關係進一步拉近了。他們很多人比我年輕,他們青春的朝氣,也帶給我年輕的活力和向上的精神。這就是反向塑造的力量。

不足:

1.事業方面,由於不用去單位了,工作上的事情經常需要同事的催促。參加了支部黨員大會,在自我批評與批評的組織生活會上,同事們對我提得最多的就是參加黨員活動太少。我接受同志們的批評。

2.休閒方面,由於疫情的再次到來,本月除了做了日常護膚之外,未能去專業護理。 以前每週固定看電影的習慣,也由於疫情電影院封閉,真正的電影休閒時間也被讀書時間佔用了。

3.健康方面,雖然每天按時喫飯,情緒穩定,確保營養豐富。但也由於長時間讀書和寫作,腰椎和頸椎病也時常會犯。有時候,不良情緒也會隨之而來,意識裏還未真正地將健康放在第一位。

三、分析原因:事情成功和失敗的原因

成功:由於長期的自我管理,已經能形成良好的作息習慣,每天五點起牀打卡,晚上十點睡覺。除了晨間日記記錄當天所有的事情,每天晚上的覆盤總結感悟,併發布在朋友圈,無形中受到了督促。這樣的生活方式,我從中收穫了很多精神上的愉快,心靈上的安慰,行動上的成就。就這樣一直堅持着,享受着時間給我帶來的成就感。

失敗:不足並不代表失敗,只是對標找差,爲了更好地完善自我。無法達成的目標的原因,一是沒有設置冗餘,沒有彈性時間,反而會造成拖延,焦慮情緒襲來,體驗感不好。二是缺乏長期主義思維,有急功近利的心態,沒有好好思考,什麼最重要?什麼對未來是有價值的?什麼是和目標相關聯的? 這些問題還需要反思。

四、總結經驗:需要實施哪些新舉措,叫停哪些項目

總體來說,不必糾結於完全不變的計劃,也要給生活一點隨機性。總結覆盤就是爲了更好地踐行,我會根據不同的情況,及時調整策略。健康方面會根據情況去運動。每天的打卡項目一一列出,按計劃進行。每天踐行定投人生12字價值觀,即讀書、健身、投資、幫朋友、陪家人。


五、2021年10月全年計劃目標

健康

1.堅持晚十早五作息,每天冥想,保持情緒穩定,身心健康。

2.每天健走10000步,瑜伽每週一次,跑步一週兩次。

3.營養均衡,飲食適量。每天一蛋一奶,半斤果一斤蔬。

學習

1.聽讀書30本。每天閱讀20000字,寫作1000字。

2.每天學英語至少10分鐘,積累旅遊方面的詞彙量。

3.每天朗讀練聲15分鐘,打好發音基礎。

事業

1.參加黨員活動,學習黨史並記錄筆記。

2.參加社羣的運營工作,提升團隊協同力。

休閒

1.收看4部影視劇。真正的放鬆心靈。

2.護膚4次。外表和內心兼修。

家庭

1.每天陪伴家人,幫女兒解壓,帶雙親經常出門聊天散心。

2.每天斷舍離一點點,騰出物理空間,釋放內心束縛,增加幸福感。

社交

1.寫作分享成長亮點,每天朋友圈傳遞正確的價值觀,利他思維爲朋友解決問題。

2.和朋友聚會至少一次。每天深聊一個朋友。

效能

1.每日早間晨間日記,晚間總結覆盤,日拱一卒,功不唐捐。

2.每月月度檢視覆盤,咬緊全年目標,找出亮點和不足,制定下月計劃。

財富

1.每天踐行讀書、健身、投資、幫朋友、陪家人的12字價值觀,積累精神財富。

2.日常基金定投、定期理財。定投人生課堂用蛋殼定投區塊鏈未來,等待資產升值。

10月,金秋來臨。無論有多困難,都堅強地擡頭挺胸,人生是一場醒悟,不要昨天,不要明天,只要今天。人生路上我們孜孜不倦,盡力拼搏,生活途中勤勤懇懇,努力追尋。10月,繼續加油!

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章