女兒小的時候，看見朋友家孩子的鋼琴彈得特別好，內心羨慕不已。朋友就建議我和先生先買一臺電子琴來讓她練習，如果有興趣了，再花錢買臺鋼琴給她，這樣也避免浪費錢。
於是，我們全家喜滋滋花了2000多元買來一臺電子琴，而後我又去少年宮電子琴班爲女兒報了名。
結果呢，女兒練習不到一年就放棄了。當然，原因有多種，更多的是由於我們都不得方法，也可以說，就是我們不知道如何從新手到大師的過程需要經歷多少道關卡。
因此每當女兒不想彈而哭時，我就火冒三丈，說話也不經過大腦考慮了，傷了女兒的自尊心，也徹底破壞了她對彈琴的興趣。
現在回想起來，太悲哀了。由於我的認知不高，扼殺了多少女兒的愛好興趣，我已無從談起。其實，很多方法論都是可能通過閱讀獲得的。我以前竟渾然不知。
而今，當我讀到《刻意練習》這本書時，我感慨萬千。我在想，如果十年前我就閱讀到書中的方法，我和女兒會少走很多彎路。
現在，我就用心理表徵、刻意練習、傑出路徑三個關鍵詞，來闡述這本書的精髓，希望對你的人生有啓發。
一、心理表徵
讀到“心理表徵”這個詞，如果你從未接觸過，你可能就會表現得眉頭緊鎖，或者一臉茫然，因爲你不知道它是什麼意思。這種感覺就說明你大腦裏沒有這個詞的心理表徵。
書中解釋這個概念是這樣說的，心理表徵是一種我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或者其他任何事情相對應的心理結構，或具體或抽象。你可能還是不太理解這個抽象的詞。
打個比方，我兩年前跟着鏡姐學習高效閱讀時，很多書中陌生的概念就會難倒了我，雖然有百度幫忙，當時我能理解了，但過後又會忘記。
我一度想放棄繼續學習下去，後來咬咬牙堅持了半年後，我發現原先那些陌生的概念經常出現在很多書中，它們在不同案例中呈現，這就加深了我的印象。
就這樣，我的閱讀從一知半解到逐步理解，很多概念在我的腦海中，爲我建立起越來越強大的心理表徵，促使開始刻意練習閱讀和寫作技能。
如果你想堅持一種技能的訓練，你一定要創建心理表徵來爲你導航。因爲心理表徵能有助於你找出規律，解釋信息、組織信息、制訂計劃、高效學習。
你看這麼多好處，你是不是想躍躍欲試了呢？
二、刻意練習
作者安德斯.艾利克森在書中說，學習不是挖掘某個人的潛力的方式，而是開發這種潛力的方式，就是我們可以創造自己的潛力。
更確切地講，潛能不是靠我們天生的，而是需要我們在大量心理表徵的基礎上，刻意練習出來的。這句話是不是給了你百倍的信心，萬般的力量？
那問題來了，我們如何通過刻意練習創造自己的潛能呢？
1.確定目標
凡事都要有目標。有明確的具體目標，可以有效地用於引導你的練習。這個目標要使你能達到切合實際的進步的期望。
而在練習過程必須是專注的，做得對否要有反饋，還需要走出舒適區，不然你會難以進步。當你懈怠時，你要想辦法保持你的動機，保證一直行動。
2.改變大腦
人類的大腦具有極強的適應能力，它就像肌肉，可以越練越大。不相信的話，你可以去趟英國，親眼見證一下倫敦的出租車司機大腦的海馬體，它們明顯比一般人的同樣部位要大得多。
就是因爲他們考駕照時，需要記憶大量的繁雜的路線，大腦的細胞和周圍的系統被迫走出舒適區，而形成了強大的記憶力和導航技能。
3.重塑大腦
大腦還可以重塑？答案是當然。通俗點說，你重塑大腦的過程就是建立新的心理表徵的過程。如果你足夠多地練習做某件事情，你會改變大腦中的神經迴路，
以創建高度專業化的心理表徵，這些心理表徵反過來使得令人難以置信的記憶、規律的識別、問題的解決等成爲可能，那你能夠培養和發展各種高級的能力，讓你在你的專業領域中更加卓越。
4.黃金標準
爲了能幫助你達成專業領域的刻意練習目標，你需要找到一個能夠給佈置練習作業的導師，來提高你的水平。
這個導師必須是你這個專業裏最傑出的從業者，他可以傳授給你有益的練習方法。比如，我最近跟着鏡姐學習閱讀變現和IP書評寫作，就是以鏡姐點評和同學分享的方式來給我反饋，提升的我的閱讀和寫作水平。閱讀寫作變現和鏡姐反饋可以稱爲我的黃金標準。
三、傑出路徑
在絕大多數需要人類付出努力的行業和領域，只要以正確的方式訓練，人們提高自身績效和表現能力將是巨大無比的。你可以堅持到底使自己變得卓越無比，成爲傑出人才。你的進步有多大，取決於你自己。只要你想，就沒有做不到了。
1.產生興趣
興趣是最好的老師。我十年前很少閱讀書籍，極少時間的讀書也是爲了考職稱之類的，更談不上培養女兒小時候的閱讀好習慣。
後來，家庭出現了大的變故，我不得不承擔起教育女兒的責任。極度痛苦下，心靈雞湯類的書籍讓我的心靈得到撫慰，而且在書中我也找到了很多解決問題的方法，我開始對讀書有了興趣。
如果你想培養孩子閱讀興趣，你一定要從小開始，更重要的是你要做好榜樣。
2.變得認真
有了內在的驅動力，我讀書變得認真起來。白天要工作，我就利用早起來讀書，並加入了鏡姐夢想領讀會，跟着鏡姐學習。
鏡姐教會我高效閱讀變現的和IP書評寫作的方法，我讀的書越來越多，習得的知識在行動中變成了技能，解決了我生活中很多難題，我從中感受到無比的快樂，我的動機更加強烈了，這讓我開始思考我的未來。
3.全力投入
我沒有從小接受閱讀培養，但是我相信現在也不晚，因爲95%的人是不閱讀的。我即將到達退休年齡，我可以將精力投入閱讀事業中，刻意練習我的閱讀寫作能力。
雖然隨着年齡的增大，會妨礙技能的退化，但只要我不停止，就不會大幅地下降。我可以讓心理能力變得更強大，來抵禦歲月的痕跡。
4.開拓創新
這個階段，要做出獨創的創造性貢獻。現在，我對閱讀強烈的好奇心被激發了，更加持續地刻意練習我的閱讀寫作技能。
我開始跟着鏡姐學習25本通用類和25本專業領域的書籍，以打造自己的IP個人品牌爲目標，努力進取。
相信熟能生巧，我也可以寫出自己的課程和書籍，用學到的知識幫助更多的人成長，包括我的女兒。
最好的開始就是十年前和現在。錯過了時光不再回頭，那就抓住現在，不斷前行，掌握更多的解釋問題的方法論，再加上《刻意練習》這本葵花寶典，動力就更足了。
如果你也想在專業領域有所貢獻，刻意練習一定是你最好的選擇。一起加油！