大家晚上好！新的一天爲大家繼續分享身心財健康知識，我們一起把健康過進日子裏。
詳細的七天辟穀日記，待辟穀結束後分享給朋友們。
國慶假期的第三天開始進行居家辟穀，今天是第六天。
鄭重提示，沒有做好心理建設和身體準備，方法準備的，不要輕易開始辟穀。
今天上班第一天，四節課，有沒有感到體力不支。剛剛又在樓下用50分鐘，走了6000步。
詳細的七天辟穀日記，待辟穀結束後分享給朋友們。
我在簡書平臺分享的文章主要集中在財經，健身，養生。後兩塊文章，閱讀量高，讀者留言也多，說明人們更關心自己的身體健康。
這更加堅定了自己要傳播優秀傳統文化的信念。
我認爲，任何一種學術的存在並且經久不衰，必然有他存在的道理，更何況是傳承了幾千年的中醫學文化。中醫和西醫，針對不同的病症，各自有相對擅長的領域，兩者的存在，不是爲了一爭高下，而是爲了解決問題、治病救人。
只是我認爲，相對大人來說，孩子由於接觸的外界環境的污染相對較少，攝取的食物相對簡單，自身情緒方面的影響也相對較小，所以疾病沒有成年人那麼複雜，更加適合用一些相對安全、少傷害的方法，比如用推拿、艾灸、刮痧等來治療，只要我們多做一些，多學習一些，多關注一些，努力總會有所回報，沒有一種快樂比因爲自己的努力，看着孩子一天天康復更加快樂的事情了。
在北京，喝烏梅湯（酸梅湯）是老祖宗沿襲下來的習慣，一定是有它的養生道理的，就像四川人喫辣椒是爲了除溼一樣。好的中醫療法不一定都在大醫院，更多的是在尋常百姓家。
我是千山請，記錄分享在身體健康、心靈健康、財務健康路上的學習思考體驗。 關·注我的恭衆好楊姐說，把健康過進日子裏。