浅聊，晚安

【20211011晏瑜心 ❤️345】

                          浅聊，晚安

瑜伽的好处人人皆知，它不仅是身体层面的练习，更有精微能量的调适。

瑜伽也不仅是女人的专利，几千年来正确习练瑜伽受益匪浅的男士太多太多，特别优秀的瑜伽师大多是男士。

让我觉得就像做饭，在家下厨的大多都是女人，而厨师，却基本上是男人，哈哈哈。

男士正确习练、调息和内观，会因身心获益更能坚持。男神们练上瑜伽，一定会热爱。

晚安！

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