减肥的那些小事

2015年08月24日,大宝宝出生了。出月子后我的体重从孕前的52公斤,稳定到了56公斤,衣服码子从s到了L。之间也跑过步,锻炼身体啥的。当接受了56公斤的体重,就会觉得生活吃吃喝喝没有什么不好。2019年02月02日,二宝宝出生了,当时生孩子的最后一天去了趟月子中心预约,那时候带娃体重150斤。月子中心没有体重秤,每天吃睡玩。等到出了月子中心152斤,直接把我震惊了,XXL成了紧身的衣服,开始挑选大码服装甚至孕妇装。从来没有想过我可以到达这样子的体重,在哺乳期的几个月里,有控制的剪了一些饮食,奶量确实上不去了,即使后来追奶也失败了。2020年3月份二宝宝牙齿外伤磕掉,顺势断奶了。体重132斤。

2021年开始锻炼身体,跑步,健身,节食,体重在120-130之间浮动。节食就下降,撒开肚皮吃几顿就追上来。2021年6月13日跑了线上半码,配速7分30,之前膝盖略有不适,跑完半马去医院检查,医生说没问题,2021年6月20日去山东省中医药附属医院检查,半月板二级损伤。休跑,停止所有锻炼。心情也不好了,体重在130左右。

2021年8月份在小红书上看到晨跑果果半月板受伤后恢复跑步,慢慢开始重新跑步,三天打鱼连天晒网的。在2021年10月初稳定在120斤。2021年10月11日接触到脸疼APP,做磊哥每餐一盘事物的flag其实前几天就开始了,跑步是每月有半月晨跑4公里,呼啦圈每天100个,体重的变化不知道,一直在坚持。我的目标体重是52公斤,希望大家监督

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