古人認爲，養生應順應四季，即春生、夏長、秋收、冬藏。
春天陽氣上升，人體新陳代謝開始轉盛。春茶從大自然中來，茶樹經過秋冬的休養生息，積蓄豐富的能量。
適當品飲春茶，與春茶本身具有的向上生命力相協調，利於人體吐故納新。
此時此刻，正值深秋，我在喝海青綠茶。玻璃杯搖香，聞到了濃郁的豌豆香。茶湯清澈明亮，有小米湯般的綿稠。清晨一杯，提神醒腦。
溫潤甜蜜的紅茶適合秋季，放在下午喝也未嘗不可。
白茶，清歡，無別事。
從白毫銀針到“青天白地”的白牡丹，再到貢眉和壽眉。白茶不炒不揉，萎凋乾燥，大道至簡。白茶也是我的心頭好。
茶是否好喝，與工藝流程的複雜程度不成正比。適合自己的，就是好茶。
加拿大詩人洛娜·克羅澤有首小詩，名字叫：
《歡愉在於細小，在於沉默》
歡愉在於細小，
它只佔據心靈一角；
它形成於季節和風，
是一顆青青的小草，
是一朵無名的小花，
讓芬芳在微風中輕飄。
茶帶給我的歡愉，亦是如此。我們的快樂，可以沉默，終究一定是源於自我。