一天隔一天的六公里坚持的不错，对跑步到来的日子还有所期待，这才是坚持一件事情的正确开启模式。
今天的腰有点不对，可能是昨天的拉伸动作引起的。做跑前拉伸两手攀足固肾腰的时候，下腰非常困难，靠腰部力量擡手根本做不到。
给腰部贴了膏药，刚起步跑时，感受到了后腰的坚硬，再跑跑也就适应了。最终今天的配速还不错。
跑步时又看到了坐在路牙边，和家人视频的中年男子，上次节前也看到了。他大概55岁左右的样子，看打扮，应该是工地上打工的。
那次我跑第三圈的时候他们还在继续。视频里女人一直喋喋不休，男子只是听众。我想大概是男子十一回不了家了吧。
真好，他们可以非常习惯的和家人视频聊天。我和老妈彼此还不习惯。
这次我也以为会聊很久。但第二圈的时候，男子已经收起了手机，默默的抽着烟，双眼无神的看着远处。第三圈的时候，他已经不在那里坐着了。可能这次也聊了很久，只是我今天跑步晚了。
他们这个年纪，孩子大概娶妻成家了。留守在家的妻子是在和他聊家里生病的老人吗？还是聊儿媳不是很懂事？
他离家在外，也不可能为妻子分担具体的事情，只能是一个好听众。
今天跑步途中，还看到了那对老夫妻。之前经常是妻子坐在轮椅上，老公慢悠悠的推着，小车上摆个收音机，放着好听的京剧。
今天妻子没有坐着，而是推着自己的空车，在慢悠悠，小碎步的练习走路，老公耐心的走在旁边。
好的亲密关系，就是这个样子吧！
之前看到的，小树林里的流浪女今天没看到了。她那天一直在看手机，手上还抱着一只瘦瘦的小猫。流浪女看着不到三十岁的样子，瘦小的个子，比较脏，身边竖着一个大大的行李箱。
我没看清她的脸。不懂是不是之前在群里看到的那个流浪在上海的女孩，现在来到了我们这里。说是被男友抛弃了，脑子出了点问题。
下次再看到，我一定要打救助站的电话。
跑步完，做拉伸，固肾腰的动作已经可以完成了，说明跑步是有利于腰部恢复的。