如果今天是外出的情况，早晨的时间就显得很紧张，晨跑就得改成夜跑，最近感觉有点忙的事情多了些，但还好还是有节奏的。我的心怎么看的这个事？我的心觉得如何？好像有些累，好像希望慢一些，有好办法解决吗？早睡早起就是最好的方式，哈哈，我要训练感受自己的心在想什么
今天听了一天教练的课程，有个感受就是教练的课程与其他课程最大的区别在于用心要多于脑，感受的部分要加强训练，就好比做个案的过程要用心与被教练者同在当下，感受他的感受，而非用流程或套路走完那几个小时，因为这并不能真正的帮助到对方。
自从有人提醒我，用脑多于心以后，我一直在感受我的心，我好像在这个部分还是挺难的，也许是因为之前对心的压抑太多吗？不知道，但现在知道要去感受她，让她知道我很在意她。