養成習慣，沒事多問問自己 和身邊人「這件事發生了會怎麼樣」、「它意味着什麼」，問着問着就會覺得自己既不可愛也沒有價值。
那麼問題來了，我們到底是有多缺愛和多沒有安全感呢？爲啥這麼多問題都可以用童年創傷和原生家庭來解釋，萬金油都沒有這麼靈。
還是說成長的過程就是在適應失去，適應自己不斷老去的事實，不確定感和喪失感也就始終隨形如影。
人類的悲歡並不相通，可此刻我覺得我們的煩惱大同小異，執念也沒有太大不同，好像從出生到死亡，我們必將經歷這些狗血劇情，然後頓悟點什麼，也可能一輩子渾渾噩噩就過去了。
嗯，今天還是很有收穫呀，活在當下，保持覺察。
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