关于跑步和“欲望”
人会遇到许多的欲望，有的是酗酒，享受自己的宿醉生活，感觉只要把自己大脑麻醉之后所有的问题都会烟消云散；有的是尝试放荡形骸，整日流浪街头，尝试一些别人看起来无法理解的事情；有的走起邪门歪道的道路，已经丢失属于一个与社会交流的能力。
关于酗酒
怎么才能戒掉酒瘾，一个叫做詹姆斯的人曾经提到清醒的状态会让人感觉身体轻松自在，这样感觉的人有很多，也就是他们无法彻底解除酒瘾的原因之一，无法让自己缓过来，彻底解决这样的问题。于是他得出这样的结论，酒精的力量在于从混乱状态之中脱离出来，并且摒弃自己日常生活中的谎话连篇的坏习惯，这样只有在戒酒之后才能重获新生。归根到底还是对于现在的生活不满意，好像喝酒借着酒精的作用就能肆无忌惮地说一些自己想说的话，所以，嗜酒的人必须找到一个行之有效的方法让自己能拜托酒精的干扰，从沉迷的状态清醒过来，摒弃自己日常生活中的坏习惯。
如何戒掉酒瘾
这里有一段描述：如果对方有醉酒后的丑态的录像，可以拍下来在对方清醒的时候看看，看看自己的样子，看看他对于喝酒之后到底是什么样子。因为喝酒的人或许会认为是酒精让自己变得精力充沛，认为喝酒之后说的话，那是他的至理名言。可能看过这些个视频摄像之后就会改变自己的想法，因为他会看到一个丑态百出的自己，会看到一个让自己不开心的样子。
跑步就是一个神奇的事情，选择作为一名长跑爱好者是生活中的重大乐趣，是一件有正能量的事情，这项运动可以将戒酒落在实处，就像解除其他很多的爱好一样，跑步能让你瞬间摆脱酒精的干扰，彻彻底底的过上健康快乐的生活。也能重新找回自己，找到那个天真爱好运动，身心健康的自己。这像是一个良性循环，而且拒绝被损坏，达到这样的状态，身体就会带着思维共同前进的。