我是從2019年5月13日開始用第一個筆記本的。準確說，我是從那天開始，什麼內容都記在一個筆記本上，用完一本換一本。直到現在。
其實我也是一個很有筆記本戀物癖的人，很喜歡收集各種本子，將不同的內容騰挪到不同本子上，比如去某個地方學習，專門有一個本子；某一門課專門一個本子；看電影的有電影的專門筆記本等等。後來，我發現，用得散，本子越多，太注重於形式，反而忘記了內容，忘了當初爲什麼而記。
那時恰好寫一篇書篇，選的就是一元筆記本法，於是寫完文章，就開始實踐這個方法。一用就是幾年，直到現在仍然繼續。原因是：
首先，我就是一個普通人，哪有那麼多規劃和內容要寫，於是什麼想記的、工作上的都記到一個本子上，每天要拿起來記，我還可以不斷溫習前面的內容。看到當時記錄的痕跡，還能幫我回想那時的場景。反而這些內容，我可以在隨之的日子中、談資中用起來。學以致用，豈不是最好的學習。
其次，我選擇不是特別厚的本子，A5的120頁左右的，這樣快則兩月，慢則三四個月，我就能用完一本。看着真正完成一本滿滿的，多有成就感。於是，就可以享受重新選一個新本子、用一個新本子的自由與喜悅，何樂不爲？
第三，那是不是用完的就丟一邊了？不是的，我會在全本用完之後，重新翻閱，將重點的內容、人物對談、刷新的重大認知部分，用熒光筆記標出，然後貼上標籤。於是，一個本子，總有那麼五條十條重點。之後哪怕細節忘了，再翻看本子邊邊，也能一掃重點，又可以重新溫習，從而提醒自己去實踐。多好呀！
第四，每個月小結的時候，羅列過往一月的要點，我就發現自己的注意力、精力去了哪裏，如何偏離了目標，也可以調整回來；如果常常都是關注某個部分，那就要考慮一下，那是不是真的讓我有心流的，不自覺都做那些事情。
最後分享幾句，我第一次記筆記時的有趣碎片。
比如
納博科夫的寫作故事
01對畫面上的空白進行填充，完成腦海中清晰的拼圖。
02作品的構思先於作品自身。像玩字謎遊戲，我隨意在空白處填寫，在卡片上寫下一些段落。
又比如
電影《綠皮書》
01他們的出身決定了他們的命運，你不一樣。
02不管做什麼，傾盡全力。
03我愛你就在認識你的那一天。
又比如
時間拉長後，電影無所謂好壞，而是一種在一起的共同記憶。——徐靜蕾