人本无病，唯有症

在中医的眼里，除去跌打损伤和先天不足以外，人本来是无病的，只有经历了长时间地作息紊乱、饮食不节、过度追求一时的舒适感，（例如夏天长时间地处于低温环境，令汗不出；过食生冷，令内脏伤于寒；冬天室内温度过于温暖，令本应闭合的毛孔开泄，阳气不得藏等等）而与自然节气相违逆，令我们的人体内环境运行失常，人体因而以其特有的预警机能，向我们发出不同程度的人体报警信号，即人体所表现出来的各种不适症。

只要明白了身体不适的形成原因，再循序渐进地施以调理，康复也便指日可待。