【見】
01.早睡早起腹肌訓練一次外出跑步健走一次
02.去菜市場買餛飩皮和早點（發糕）
03.上班
04.去了一趟銀行，洗了下頭髮
05.覆盤，陪娃
【感】
01.以前一直在店裏附近辦理會員的那個理髮店鋪爲了更好的發展搬走了，然後今天就去家裏附近的一個理髮店洗頭髮。
按照國際慣例就是問了老闆，你這裏是不是用指腹去抓頭髮。
老闆也很“專業”，現在用指甲抓的都是不會洗頭的人
我也就很放心的躺下了。
上手一會兒老闆就用指甲抓上了，我立馬提醒。
然後就是手法很不專業。還是很耐心的等她洗完，在洗完第一遍的時候，她就很快沖洗了，。感覺不是很好，於是最後一遍沖水的時候我說我的頭髮比較厚，沖水幫我多衝一會兒。
勉強算是洗乾淨了，最後是吹頭髮。
我看的好難過，頭髮都沒有梳順來，就吹風機捲上了那樣子吹。吹到一般，實在不能忍，我假裝有事，說你隨便幫我吹一下就好了。
離開她的店，我去了另外一家。舒服多了，頭髮吹很贊，也會給到你一些真誠的建議。
在消費時候，其實我們是一個互相選擇的過程，如果來到你的店我的體驗感好，距離家又這麼近，我可能會直接辦理會員。
但是你說的好，但是技術不到位，其實是會讓人產生反感的情緒，以後都不會再來。
後面去的那家店說的一句話很贊，他問我一般在哪裏洗頭，我說我都在家洗。他說你下次來我這裏辦卡，一年花個500能解決的事情就不要在家累死了。順便還加了一句，我們這裏衝500送300.很划算的。
技術好，會營銷，客戶 會很不經意被你吸引到。
【思】
01.不合腳的鞋子
昨天把我的跑鞋洗了，今天還沒幹，於是就穿上了我以前買的一雙鞋子，小一碼也能穿，但是不那麼舒服，然後跑一圈回來，膝蓋還跑疼了。
其實家裏是不是有很多這樣的物品，看着還好，又捨不得的東西。其實真的用上的時候反而是一種消耗。
時刻斷舍離
【行】
01.早睡早起
02.帶朋友去廬山
【小確幸】
01.給快遞員打電話說把書本的收貨地址更改到家裏，快遞員很耐心。
02.晨練的天氣很好，沒有下雨
03.給爺爺買了他想喫的發糕
04.謝謝朋友幫我訂到早有實惠又超級好的酒店。