【見】
01.給兩娃講完故事，準備明天爬山的物品和食物，自己在敷面膜，洗漱，然後現在在寫覆盤
02.日常工作，早早的把店內事情完成，傍晚看了會書（看睡着了…）
【感】
01.今天一個大叔來拿衣服，穿了一件西裝，我還以爲他理髮了顯得精神氣質很不一樣。
距離上一次來洗衣服見他好像也沒很久，小聊了一會兒。他說他也每天跑步上早上4公里，晚上4公里，幾乎不間斷
然後瘦了20斤，肚子都平了。
我真的好驚訝
我們店好多年的客戶，身材其實也還好。但是能說減肥就減肥，說跑就跑，說控制飲食就控制飲食。真的不是一般人能做到的。
啥也不說了，動起來。
然後我又相信跑步能瘦了。
【思】
01.和先生一起去超市買了兩根黃瓜，兩個蘋果，算是明天爬山的事物之一。
本來先生想和我一起去爬山的，結果因爲明天家裏長輩都要走沒有人在家，所以他最後還是決定不去。
嗯，我是什麼感受呢？我不失望，不難過，也沒有很開心。最後會有一點點小小的難過吧，因爲他很難得說跟我一起去運動。
可能他看我這表情有一點點失望，他說那等你回來明天我陪你一起去跑步。
今天跟他從店裏走去小超市的路上，我說起那個大叔的減肥，我說:“要不我們一起去跑步吧，就是有時候早上天亮的太晚了，我一個人去跑有點害怕。”
他當時好像是答應了，實在說了一句，我可能跑不了那麼快，我說沒有關係，我也很慢。
以你螢蟲之光還是可以照亮身邊的一些人的。
在我的身邊，我看到有一些朋友也開始記錄生活的小確幸也有朋友開始運動，在我家，婆婆開始運動；老公也有了運動的想法;孩子也接受了，偶爾可以走路上學的狀態。
在這個過程中，我只是很認真的去做我自己。
【行】
01.去爬山，帶上覺知。
02.回家陪娃，講故事，護膚，睡覺
【小確幸】
01.和先生一起去超市很難得的小時光。
02.阿姨做了我愛喫的菜，買了我愛喫的蝦。
03.客人都非常好
【成功日誌】
01.嗨，凱莉。今天很贊，雖然看書睡着了，但是專注了一段時間。
02.很棒呀，今天晚上運動完以後，沒有喫任何的零食，抵住零食的誘惑，是進步呀。
03.還有很不錯的一個點，你又開始跑步了，加油。
04.店裏的事情也完成的很好。
