【見】
01.早睡早起去跑步，吃了一個煮雞蛋，三個紅棗，4顆幹葡萄
02. 走路去上班
03.比昨天要專注工作的一天
04.覆盤
05.閱讀
06.和劉媛小姐姐聊天好久，很喜歡聽她們講自己的故事。聊得起勁都不希望有顧客來打斷。
【感】
01.今天看了夏末的一個視頻號的視頻，哇塞，非常的燃，整個視頻給我的感覺，他的內在的自信非常的足這一年的成長，他真的非常大，是巨大。榜樣
02.當把自己放在和他人做比較的時候，會覺得自己很一般，但是其實相比於去年，我覺得今年其實我也挺滿足的。因爲日更也好，早起也好，鍛鍊也好，我覺得堅持的還不錯，只是在飲食方面現在還有一些大大的慾望，自己也正在變好的過程中。
今年遇見的人也給我帶來很大的能量，比如小書，橙子，會長，東洋
【思】
01.我覺得明年更加重要的是，可以對着視頻先把自己學到的去輸出，不要覺得自己暫時還不夠好，只有你一步步去做了，去不斷的輸出了你纔會有更好的表達力，分享力，你纔會更不怕丟臉。
每一個人的成功都不是偶然的，都是他們在我們看不見的地方在厚積薄發，我希望自己也做一個默默奮鬥努力的人。
【行】
01.早睡早起去跑步
02.參加幸福裏的活動
03.日更
04.閱讀30分
【小確幸】
01.今天阿姨做的辣椒炒肉很好喫
02.今天特別的棒，晚飯以後忍住了，想要去點外賣點水煮的慾望。