①真正的好人，不刻意掩飾缺點，甚至和陌生人見第一面都想讓別人知道自己的缺點。
而普通人面對陌生人會極力表現自己的優點，極力隱藏自己的缺點。
有些人開始讓別人看到的都是好，而他的不好會在以後慢慢表現出來。
有些人見第一面感覺不怎麼樣，但是越瞭解則越有魅力。
真正的壞人不用僞裝，真正的好人也不用僞裝。但是大多數的人都必須靠僞裝才能活下去，否則無法適應社會。
我們在大衆面前表現的樣子都是社會要求的樣子，或者我們願意表現出來的樣子，而不是我們內心真正的樣子。
真實的自己已經進入潛意識，我們自己也難以認識，除非經過修行。
在社會中表現得越優秀，內在可能越空虛。處處做好人，在他內心裏別人可能都是壞人。所以好人往往並不快樂，人緣並不好。
壞人可能更有活力，更快樂，人緣更好，因爲他們不壓抑自己。
②經常看自己的不好，常生慚愧心，常常改過，就會變得越來越好。
越好的人越發現自己缺點多，越自信的人自卑的人也越明顯，越堅強的人越不怕表現柔弱。
③心理健康的人知道自己問題很多，真正的病人不承認自己有問題。
有心理問題是正常的，沒有問題纔是最嚴重的問題。
④刻意做好人，就必須知道什麼是壞人，不斷和壞對抗，因此內心永遠處於矛盾和衝突之中，不得安寧。
要做好人，就會把內心的壞投射到別人身上，因此滿世界都是壞人。
⑤覺醒前，想成佛成聖。覺醒以後，只想做一個平凡普通的人。
覺醒前，與自己的缺點鬥爭。覺醒以後，與自己的缺點和平相處。
對抗自己就是對抗世界。接納自己就是接納世界。
⑥健康人與病人並沒有嚴格的界限和標準，因此帶着問題生活是最明智的選擇。
如果企圖一點問題都沒有，企圖完美無缺，反而會成爲最嚴重的問題。
追求完美的人就是心理問題最嚴重的人。
⑦我年輕時候追求完美，其實內心非常自卑。因爲追求完美，得了嚴重的神經衰弱。現在知道追求完美是嚴重的病態。
對自己苛刻的人必然對別人也苛刻，寬容自己才能寬容別人。
不接納自己，所以追求完美。如果愛自己，就不用講究完美。
⑧我們從小受到的教育，得到的愛，都是有條件的。達到了父母和老師的條件，才能得到他們的喜歡。達不到條件，就會被忽視。所以我們養成了完美主義，一輩子自我折磨。
記得母親多次說：“小娃勤，愛死人。”得了三好學生，學校獎勵，父母獎勵。如果得不到，什麼獎勵也不會有。所以當三好學生是我學生時代最大的願望。