早起之后，活动身体，做清洁，读书，每天早上3件事，是我最近的小习惯。习惯这东西，如同朋友，熟了就亲切，新的就紧张。
从小到大，各种各样的习惯不少，有习惯，也就有习气。也许，习惯就是一个气场，养好了，身在其中，就会感到舒服、自在和安全。
习惯总有点好处的，健康，成长，关爱，快捷，放松，休息，在意的东西不同，习惯也就千差万别了。
表面上看，习惯只是一个经常发生的动作，早睡早起，晨跑，按时吃饭，安全出行，照章办事，勤勉工作，尽善尽美，干净整洁，这些动作，有的源自小时候父母的影响，有的源自自己某个阶段的生活，有的源自自己对未来的某个期待，有的则源自曾经创伤的反思结果。
然而，熟视无睹的习惯也是有感情的，融进了生命中，所以一旦要改变或者放弃，是难舍难分的。如同朋友分别，曾经的好，总是会牵扯到现在的改变。留恋过往的美好，担心未来的不测和艰难。
习惯，仿佛是有温度的，喜欢做的时候，温暖滋润，不得不做的时候，冷酷无比，让人想逃。
假如，能够和习惯安坐闲聊，听听它会说些什么呢。
它会倾诉它的不易和坚持，被忽视的存在，被责备的恐慌，被质疑的担心，被阻拦的愤怒，被放弃的委屈。
习惯，如同一个人，也需要健康和成长，每天的经历就是它的健康，每次的反思和调整就是它的成长。它不是拒绝改变，它只是期待与我一起成长。
那么，我要告诉它我的想法和期待，相信它听了之后，会更信任我，也会调整自己，伴我一起成长。