在諮詢時發現一個有意思的現象。我的一些客戶經常給我發信息說，老師，在嗎？當我看到她們的留言時，忙不迭的回過去一句：我在，有事嗎？然後那邊的回覆大概率都是老師，我沒事了。
除了諮詢，我本身還有其他工作，回覆信息就不那麼及時，有時是幾個小時後，有時甚至第二天才回覆。當我回復她們時，她們卻沒有什麼可以傾訴的了。
這種情況我很能理解。人的情緒就是一陣一陣的。當你的情緒來時，就像排山倒海一樣，感覺自己過不去這個坎，這時特別需要一個旁人來幫你渡過去。就是那種我不傾訴出去，不馬上轉移這種情緒帶來的痛苦，我就兵荒馬亂，手足無措。
然而很多時候，外援並沒有那麼及時。在你最痛苦最需要幫助時，你會絕望的發現原來世上沒有一個人可以永遠及時出現在最緊要關頭保護你支持你鼓勵你。大部分時間，最終都是自己一個人默默扛了過去。
一旦扛過去了以後，你會發現先前覺得那些巨山壓頂的情緒原來就是一粒芝麻大。所以我的客戶事後經常會說老師，我沒事了。剛纔特別想找你聊，你不在，不過現在我也沒啥想說的了。
只要時間放長一點，其實很多煩惱回頭看都像過眼雲煙一樣。它們沒有我們想象的那麼厲害。我們以爲自己過不去，實際上是人對自己能力的低估。人通常不是高估自己就是低估自己。在感情的運營上，常會認爲自己魅力四射，在情人眼裏最獨特；在感情的挫折上，又常認爲自己無法承受。
當然外援的作用可以縮短自己探尋摸索的過程。改變了認知，也就能更快速的趟過那條以爲自己無法逾越的河。