【20211024晏瑜心❤️348】
隨心聊聊冥想
《易經》告訴我們物質它是小，精神纔是大。因爲物質遲早是不見的，而精神是可以永遠流傳下去的。
對每個人而言，物質能夠帶給我們能量，而內在精神的富足能量持續的時間，遠遠要比物質帶給的能量更久。
拜金主義社會我們都在努力，可有時候越努力越容易累。雖然拼盡全力，也鼓勵自己，有時就是感覺很倦怠，想放空自己。
因爲這樣的努力是在消耗身體深處的能量。當沒有了充盈的內在能量，再怎麼激發也是力不從心。
這時候，冥想是一個非常好的補充內在能量（內在精神）的方式。
我們常常在冥想時淚流滿面，當深層的負面能量得以清理，正面的情緒力量可以更好的通過冥想輸入。
長時間失眠、睡眠質量差的人可以通過冥想擺脫內在的負面雜念和情緒。冥想也是最省力的充電方法，冥想十分鐘，相當於睡眠一小時。
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Namaste！