一、为什么越来越多的人，加入早起？
想改变现状，想锻炼身体，想利用无人打扰的早上时间来处理工作难题！
最重要的是：把个人成长、健康和职业发现列为早起第一重要事的你！
何为早起，每个人早起的时间点都不一样。
有人4点半，有人5点，不管几点，刚开始：只要你想早起，比昨天早起半个小时，你就是众多早起的那一个。
二、早起会遇到什么困难，怎么做才能早起不困难？
1、前天晚上睡觉前自我激励，潜意识告诉自己，我明天一定能早起。
2、把闹钟放到离床头，房间最远的地方，；当闹钟响起时，你不得不从温暖的被窝爬起来，这个动作可以让你再迈出一步。
3、起床后刷牙、洗脸。
4、然后喝一杯温开水，前天晚上提前准备好，或者直接烧水饮用，需要时间来等待。
5、换上你的运动服跑出去。
三、早起后除了运动，我还能干什么？
你可以读书、冥想、静观自我关怀、瑜伽、思考工作中最重要的问题及解决方案。
人一天中起床后的第一个小时的状态决定了你一整天的状态。