生活節奏快，工作壓力大，走着走着突然就迷茫了。回過頭來看自己，不知道是向前走還是向左亦或是向右走，纔想起來，自己從開始到現在都沒有想過，我未來到底要去向哪？
要解決好這個問題，我們就要對生涯以及生涯規劃有一些基礎的認知，因爲生涯規劃是職場人的必修課之一。
01 什麼是生涯規劃
在西方人的概念中，生涯一詞有瘋狂競賽的精神這個意思，如同在馬場上馳騁競技，含有未知，克服冒險的精神，在中國人的概念中，除其本意外它與生計，置業、命運等詞所指之意有所相通，但不完全，目前大多數學者可以接受的生涯的論點來自於舒伯的定義。它的定義是這樣的，生涯是生涯生活中各種事件的研究方向和過程，統合了一個人在一生中各種職業和生活角色，由此表現出各人獨特的自我發展形式，它也是人生自青春期以至退休之後，一連串有酬或無酬職位的綜合，隊了職位之外，像包括任何工作有關的角色，生涯是以人爲中心的，只有在個人尋求它的時候，它才存在。
02 生涯的本質通過這一論點，我們主要從六個方面來理解生涯的本質到底是什麼？
生涯是生活裏各種事態的連續演進方向
生涯的發展是一生中連續不斷的過程
生涯是以事業的角色爲主軸，也包括了其他與工作有關的角色
每個人的生涯發展是獨一無二的
只有個人在尋求生涯的時候它才存在
人是生涯的主動塑造者
瞭解完什麼是生涯之後，我們更關鍵的是要如何運用到自我身上。運用到自我身上我們就要了解一個概念，叫什麼是生涯規劃。那到底什麼是生涯規劃呢？
生涯規劃是指個人與組織結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上對自己的興趣、愛好、能力、價值觀、特點進行綜合分析和權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮鬥目標，併爲實現這一目標做出行之有效的計劃。
個體的生涯規劃並不是一個單純的概念，它和個體所處的家庭、組織以及社會存在密切的關係，隨着個人價值觀、家庭環境、工作環境和社會環境的變化，每個人的職業期望都有或大或小的變化，因此它又是一個動態變化的過程，對於個體來說，職業生涯規劃的好壞，必將影響整個生命歷程。我們常常提到的成功與失敗，不過是所設定目標的實現與否，目標是決定成敗的關鍵，個體的人生目標是多樣的，生活質量目標、職業發展目標、對外界影響力的目標、人際環境等社會目標等等，整個目標體系中各因子之間的相互交織影響，而職業發展目標在整個目標體系當中居於中心位置，這個目標的實現與否直接引起成就與挫折，愉快與不愉快的不同感受，影響着生命的質量。
一個人若是看不到未來，就掌握不了現在，一個人若掌握不了現在，就看不到未來。這兩句話充分說明了生涯規劃的本質和精髓，人爲自己設下目標，但如希望所有的目標凝聚在整個希望周圍，活出意義來。迷茫的人很容易看出他們眼神空洞，四目交接，看得見卻如看不見，似乎可以當我們感覺到一個人內心的深髓的孤獨和不安，這種孤獨和不安，把整個人當下的生活秩序把亂了、打散了。
生涯規劃主要是幫助一個人迴歸心靈的故鄉，步步爲贏，重整旗鼓，朝向未來。
聊了這麼多關於生涯概念性的東西，很多人會疑問，生涯規劃到底能解決我自己本身什麼問題，或者說生涯規劃有什麼用。我羅列了六個方向來說明職業規劃或者說生涯規劃它到底有什麼用。
第一個，它能幫助我們對自我有一個全方面的瞭解；
第二個，在面對所學專業沒有興趣的時候，我們該怎麼辦
第三個，如何統籌連接專業與未來職業之間的關係
第四個，在以後找工作中出現這種求職不易或適應不良的情況下，我們到底該怎麼做
第五個，不知道如何做決定，經常習慣性的猶豫不決
第六個，能解決我們未來感到迷茫的時刻。
說到這些高大上的理論和定義之後，一些人可能覺得說了和沒說一樣，另外一些人可能會覺得說了後更不明白，那麼我們觀察在學習生涯前後，一些人比較有意思的一些小變化，比如，學之前我們看到的人的特點我們會問，你是什麼星座的，你是哪年出生的，那麼學完生涯規劃之後，我們可能會問，你的霍蘭德代碼是什麼，你的MBTI的這種代碼是什麼，可不可以幫我解讀一下。
在學之前，在情緒不愉快的時候我們說你要忍耐，那麼學完之後，我們可能會說你要接納這種現象。其實生涯規劃就是一種讓生活更加幸福，讓工作更有成就感的一種思維和技能，生涯規劃讓你認識自我，找到方向，規劃讓你有策略的去實現自己的理想或者目標。