《人體的祕密》(那些說不出口的正經事)2020.11讀書筆記

【第1部分 體味:一千零一種味道】

》第1章 關上“門”之後:口臭和嘴裏的其他異味

她們想讓躺在身邊的美男子們相信,她們是晚上口腔中能產生薄荷和桉樹香氣的特殊生物,而不是嘴裏有像科學研究中描述的“腐爛味的清晨口氣”的那種人。

·口臭從何而來

口臭的原因有很多,90%來自口腔和咽喉問題,只有10%與胃腸道、肺或其他器官以及內分泌、代謝方面的問題相關。

大多數口臭背後的罪魁禍首是細菌。數百萬年來,我們體內和體表的微生物羣落與我們和諧共生,它們被稱爲“正常菌羣”。我們和它們一起形成了一個“超級生物”——一個宿主及其正常菌羣形成的命運共同體。僅在我們口腔中就生活着1000億個細菌,種類多達700多種。有些細菌可以幫助我們消化食物,其他細菌的作用不太清楚,但它們就在那兒,與我們相安無事。還有許多口腔定殖菌能夠幫助我們抵禦外來病原體的入侵,就像它們的“同事”——腸道、皮膚、陰道和呼吸道中的定殖菌——做的那樣。

》第2章 啊哦,一個響屁:來自“地下停車場”的獨特氣味



》第3章 氣味“廚房”中的新鮮事:體味和汗水


【第3部分 人體的“污點”:那些我們不願意仔細看的地方】


【第4部分 成千上萬首旋律:傾聽來自身體的聲音】

》第29章 受干擾的睡眠

·打鼾只是讓人尷尬的一種病


·睡覺流口水


                       

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