【第一章 黃河】
黃河，幹流全長5464千米，中國的第二長河。黃河九曲，在中國大地寫出了一個巨大的“幾”字。黃河與長江，都是中華民族的母親河；黃河與長江，都發源於“世界屋脊”青藏高原；黃河與長江，一北一南，穿越廣袤大地，滋養芸芸衆生；黃河與長江，它們西來萬里，一同奔向東方的大海！
華夏始祖黃帝，厚積千萬年的黃土高原，波濤滾滾的黃河水，它們是“三位一體”般的存在。根據考古發現河文獻記載，華夏文明的主要源頭在黃河流域，華夏文明的核心與重心也長期在黃河流域。
“黃河之水天上來”“黃河遠上白雲間”“九曲黃河萬里沙”……古典詩詞中的黃河，如同大地上的黃河一般，蘊含着蓬勃偉力，迸發出萬丈豪情。
李白：將進酒
黃河發源於青藏高原上的巴顏喀拉山北麓約古宗列盆地，蜿蜒東流，穿越黃土高原及黃淮海大平原，注入渤海，黃河源頭有一片沼澤地，平靜而純淨的水面星星點點，這片地方叫作“星宿海”，星宿海有三條河作爲上源，分別是卡日曲、約古宗列曲和扎曲。1985年，黃河水利委員會結合歷史傳統和各家意見，認定約古宗列曲（又稱瑪曲）爲黃河正源，後在瑪曲曲果處豎立了河源標誌。黃河源與長江源、瀾滄江源一起，並稱“三江源”，號稱“中華水塔”。
中國古代的地理典籍，如《尚書·禹貢》《山海經》《水經注》等，記載了人們對於黃河源頭的早期探尋。例如，《山海經》中提到，“崑崙之虛（墟），方八百里，高萬仞”“河水出東北隅，以行其北，西南又入渤海，又出海外，即西而北，入禹所導積石山”。其中，“崑崙”不是特指今天的崑崙山脈，而是泛指中國西部的高大雪山；“渤海”也不是今天的渤海，而是指黃河上游的大湖，很有可能是扎陵湖、鄂陵湖這對“雙子湖”；而“積石山”，就是今天的黃河上游積石峽所在地。
劉禹錫：浪淘沙
九曲黃河萬里沙，浪濤風簸（bo3）自天涯。
如今直上銀河去，同到牽牛織女家。
黃河是一條以泥沙多而著稱的河流，黃河泥沙大部分來自中游，黃河中游流經黃土高原，這裏土層疏鬆，歷史上植被破壞嚴重，一遇暴雨，大量泥沙與雨水一起匯入黃河。與此同時，黃河中游的渭河、涇河、北洛河等支流也帶來了大量泥沙。“一碗水，半碗泥”形象地反映了當時黃河中下游河段含沙量之大。中華人民共和國成立以來，黃土高原水土流失的綜合治理不斷推進。據《中國河流泥沙公報》統計顯示，近十年（2009年起）來，黃河平均輸沙量爲1.66億噸，昔日的“黃”河正在逐漸變清。
“九曲黃河萬里沙”，黃河在中國大地上寫出一個巨大的“幾”字，幾乎每一處大轉折都是直角，這種曲折程度，在諸多世界長河中也十分罕見。打開一張黃河流域的大比例尺地圖，你就會發現：黃河何止有“九曲”，九百九十九道曲都不爲多。黃河在陝西省延安市東北部的延川縣河段有一個“乾坤灣”，轉彎角度達到320度，堪稱天下黃河第一灣。
“九曲黃河萬里沙”，黃河之“黃”，在於它的“泥沙俱下”。黃河泥沙，大部分來源於中游地區，特別是河口鎮到潼關這一河段。黃河穿過晉陝峽谷，急流直下，切割黃土就像快刀切豆腐一樣，而後衝出峽谷，一路向南。這種氣象，如狂飆，如奔馬，正是“浪濤風簸自天涯”。在這一河段，不僅是黃河干流，渭河、沁河等一級支流（直接流入的支流），還有涇河、北洛河等二級支流，都“貢獻”了巨量的黃河泥沙，其中大量還是粗泥沙。
據科學推算，在上古時期，黃土高原的氣候比現在溫暖溼潤，植被保持得比較好，受人類干預破壞也比較少，黃河還是比較清澈的。而今，我們要想恢復黃河本來的面貌，就要尊重自然、敬畏自然，做好黃河流域的生態環境治理工作。
在中國語言文字中，“河水”最早就專指黃河。後來，“河”才漸漸被用來泛指所有流水。甚至，古人看到橫亙夜空的巨大星系，也首先想到用“河”來給它命名，這就是“銀河”的由來。
王之渙：涼州詞
柳中庸：徵人怨
李夢陽：秋望
李白：行路難
李白：贈裴十四
許渾：秋日赴闕題潼關驛樓
王維：雜詩
寇準：書河上亭壁
詩經·衛風·河廣
王維：渡河到清河作
陸游：秋夜將出籬門迎涼有感
讀行與思考
【第二章 長江】
在我們生活的這個星球上，完整擁有兩條世界級大河的國度，屈指可數。中國，就是其中之一。長江與黃河，是中華民族的母親河，它們共同塑造了世界上最爲廣闊的“兩河流域”。
長江，發源於“世界屋脊”青藏高原，穿越中國三大地理階段，浩浩蕩蕩匯入東海。長江的幹流長達6300千米，沿途接納了衆多支流和湖泊。不同的河段，有不同的名字：沱沱河、通天河、金沙江、川江、荊江、揚子江……中國人給長江起了這麼多名字，足見我們對它的親近和仰賴。
不僅長江滾滾來。從遠古時代起，中國人就在長江兩岸生生不息。在歷史的長河中，無數中國詩人看見長江、感悟長江、歌詠長江，他們的詩作與江河一起萬古奔流。