懂得去需要朋友，姐妹，还有家人，是一种能力，是一种幸福的能量，是一种关系通畅的自在。
我过去非常不懂得去需要身边的一切资源，我的观念里就是：说了又有什么用？还不是要靠自己吗？谁能代替呢？思想真是很禁锢，也是很刻板，很画地为牢。
一路的学习，也默默的引领我觉察“关系”，尤其是天赋密码的学习，更是直接触发了我的短板。说准确点，是心里的阴暗面，阴影，影子，痛处。
我有关系亲近障碍症，我害怕与人走得近，只要走得近了，我就不知所措，我就会选择逃避，保持距离。哪怕是自己的家人。所以，我很少去麻烦朋友，家人的。我非必要情况，我很少开口去需要家人和朋友的。能自己来，都是自己来。能自己承担，都是自己承担。不去麻烦。
我不会求助，不会求救。所以，如此看来，我幸福和快乐的空间，真的很大很大呀。为什么呢？因为，我要是学会了求助，求救，懂得去需要家人和朋友，我与他们的关系亲近，自然，内心没有包袱，没有负担，没有缩成一团的能量卡点，那就意味着，我内心通达，自如呀。我的身心，岂不是更加健康了嘛？
我害怕亲人，朋友对我好，一对我，我的思想就像按了暂停键，不知道如何回应，处理，面对。心里想着，如何报答，回馈，感谢，还掉人情。反而是一种负担，负罪，沉甸甸的压着自己。
所以，宁愿一个人，宁愿自己，也不要麻烦，不去需要。说明什么？说明三点：无能，害怕承担责任；低自我价值感；被传统的道德处事观束缚。
在关系里，不仅自己不舒畅自然，给他人的感觉想必也是如此。
我从觉察到找到答案，到明白，时间也不长，挺短的，也就几个月吧。我挺欣赏自己的，很有觉知力。
突破关系这个功课，我就相当于新生了，破茧了，我的生命系统，也就升级了。
朋友，家人之间，要多联络，联络什么呢？哪怕是一个小小的决定，都可以与之分享、交流，说一说自己的看法，想法，心情和决定，这就是链接。也许是一些细微，平常得不能再平常的小事情，好像没有什么可说的意义和价值，可恰恰就是这样，构成了彼此的情感链接，彼此心灵的桥梁，甚至是疗愈彼此身心的秘方，让彼此身心自然、放松、享受的保养品。也不会觉得自己是孤单的，害怕的，也不会常常陷入无助的病毒中，降低那种莫名的易怒和焦虑。
我以前，一直想不明白，有什么好说了，说了有什么用呢？如今，我明白了，联络联络，怎么联络？关系怎么亲近？分享？分享什么？我恍然大悟呀。
所有的发生，都是在指向 关系。我突破关系的点，到了破茧而出的时候了。我感觉到，我会在关系里，释然，敞开，自然，放松了。我会拥有愉悦感、开心感、轻松感、配得感这些心境迎接关系的新生。