【見】
01.早睡早起行走，腹肌訓練一次
02.看書《老人與海》看完《你的情緒爲何總被他人左右》p65
03.陪娃寫作業
04.覆盤一篇
【感】
01.專注力
最近生活的太“舒服”了一些，舒服的讓我有種很虛度時光的趕腳。
然後今天靜下心來看書發現會忍不住去看手機有沒有訊息，其實根本沒有。只是頭腦習慣性的中斷，且大書中的內容枯燥的時候會看不下去等等。專注力不夠…
然後今天就不斷的鎖機，讓手機經常處於一種鎖機的狀態，強行讓自己不看手機。
但是不看手機，在看書的時候居然也會分心，明明也被書中的劇情打動，缺腦子裏想着和書本不搭噶的事情。
我常常說孩子的專注力不夠，其實真的要去做到專注力是需要刻意練習的一個動作。大人孩子都一樣，先覺察，再改變。
02.把時間花在有價值的事情上。
昨天前天下載了抖音，然後今天還是把它刪了，玩抖音的話會消耗我特別多的時間和注意力，還有精力。
但是今天在抖音上也聽到一個大佬的觀點，就是說我們做商家的其實可以用抖音來推廣，把你的專業做一個輸出。
前面也講到自己覺得生活太平淡，也太安逸太舒服，會讓人有一種幸福的錯覺。越是這樣子的狀態越要警惕，可能是在走下坡路。
【思】
01.今天在抖音上看到一個老師講銷售。
最最收穫的一個觀點就是認同。
我們在前臺和客戶打交道比較多，當客戶說你這邊貴；說你這邊裝修不好或者挑其他的毛病的時候。我們的直線思維就是第一反應，會去懟他。
其實做生意，如果你懟贏了顧客，那顧客就跑了。贏了嘴上的一時快活，卻丟失了一個客戶。
所以當顧客有異議的時候是你銷售的好時機。
先去認同顧客，比如顧客說你很貴。
你說:“是的，我理解你，大多數人第1次來的時候都會覺得我們這邊價格略高，你可能是第1次來我們店，你來都來了，請給我一分鐘的時間，我大致給您講一下，我們的店（從歷史，規模，成就，榮譽）等方面去講…”
巴拉巴拉
【行】
01.早睡早起行走，腹肌訓練一次
02.看專業書籍，輸出錄製關於行業的視頻。
03.覆盤
04.看書或者聽書
【小確幸】
01.不知不覺現在養成了一些比較好的習慣，比如早睡早起，比如鍛鍊，比如每天去寫一篇日記記錄一下，然後每天喝水，每天喫好早點。
然後伴隨我很多年的便祕，在最近發現基本上好了。
現在的目標就是控制每天攝入的熱量，儘量做到攝入的熱量不要太多。
02.早上還在想，到前兩天一件事情忘記去記錄。
就是前兩天我太困了，就也沒有洗臉，直接在沙發上睡了，當時拉了一件我自己的大衣蓋着。後來先生忙完到樓上來，看見我在沙發上睡覺，他就給我抱了一牀被子給我蓋着，把大衣放一邊去。
很暖心
