好能量轉化場，我們接觸得比較我的有兩個，一個是親近大自然與跳廣場舞。不管我們是什麼樣的負面情緒，傷心鬱悶還是痛苦焦慮，你去親近一下大自然，你去跳一段廣場舞，沒有條件，沒有批判，只要你來親近大自然，只要你來跳廣場舞，只要你來，你就可以加入進來，只要你願意努力，你就可以無限的往上升，幾乎沒有終點，你就可以把你所有的負責情緒轉化成你自己內心的安靜與快樂。
這樣的能量轉化場是這樣的包容，他們沉默不語。
我忽然發現，其實寫作也有類似的功效，寫作也是一個很好的能量轉化場。只要我們開始寫就可以了，不需要門檻，只要我們願，我們可以不斷的往上升。表達我們自己的看法，表達我們的意識，表達我們內心的聲音。讓原本模糊的抽象的意識變成清晰的具體的呈現。
只要我們寫起來就好，不管是好的壞的，寫起來就可以了。寫作這個過程，會將內心的躁動轉化爲身心的滋養。只要我們開始寫就可以了。
不光是寫作，任何其他我們喜歡做的事情，其他任何我們願意做的事情，都是我們身邊很好的能量轉化場。如果你喜歡繪畫，那麼繪畫這件事本事，就能轉化你不好的情緒。
如果我們能夠放棄舊體驗，如果我能把我們的意識帶到我們正在做的事情上面，我們身邊所有的事情都會成爲我們的能量轉化場。
你在心情不好的時候，一般會做什麼事情？