我有一些來訪者，其實並沒有發生真正的婚外情，或者說她們正處於婚外情的邊緣。表面看，她們對某個婚外的異性產生了情愫，進而引發了激烈的情緒波動。而我看到的是她們不是與別人有了糾葛，而是與自己的內在產生了矛盾與分裂。
有一個來訪者，她總是對和自己父親年紀相當的男人產生好感。而且她還會不厭其煩的告訴我，老師，你放心，我不會出軌的，人和人之間應該保持距離。
但實際上，她還是會控制不住自己通過各種藉口去聯繫他。聯繫之後，她會特別失落，這個男人怎麼這樣冷淡啊？爲什麼對我不能熱情一點呢？然後，她又會產生自責的心理，她對我說，老師，你能不能教我一個改掉這個壞毛病的方法，就是再也不要找他了。我也擔心繼續發展下去，會和他發生點什麼。
我說，即使你再也不找他了，將來你還會找別的男人。因爲你的身體裏有這種需求。這種需求不是說你家庭幸福，工作充實就能完全避免的。情感這種東西是任何事物替代不了的。你應該正視這種需求，而不是逃避這種需求。它是一種很正常，很自然的需求。不是你所認爲的那種不堪和齷蹉。難道和一個仰慕的長者多說幾句話，就一定會發生婚外情？
她的矛盾在於，她知道自己需要一個這樣的男人能給她父親般的關懷和依賴。但是她又不敢深入到這段關係裏去，她擔心自己控制不了陷進去，變成真正的婚外情。
她越是控制自己不去聯繫他，越是恐懼擔心，顧慮重重，她內心就越渴望這樣一份感情。還不如就坦誠的告訴自己，我就是需要這樣一個異性，而且還要多認識一些這種類型的男人。當然是正常交往，不是叫你去勾三搭四。這不是叫人飲鴆止渴，而是與自己的慾望和諧相處。
慾望不是通過壓制就能解決的，只要活着，慾望就一直跟隨着我們。慾望可以引導，可以管理，但唯獨不能壓制。既然有這種慾望，那麼就要去明白產生這種慾望的底層原因到底是什麼。就比如這個來訪者，從小她就很崇拜和依賴自己的父親，後來父親去世了，自己的老公又像個小孩子一樣不成熟，她突然間覺得世上沒有了依靠。她就期望有一個男人能代替去世的父親。所以她纔會對有能力的老年男人情有獨鍾。
歸根結底還是因爲自己的不夠強大，期待有一個靠山可以依附，哪怕只是精神上的。但你說內心一下子就能強大起來嗎？也不現實，所以承認自己當下的需要纔是真正的臣服和接納，有了這個基礎，你才能真正成長和強大起來。