墨魚：補肝血，滋陰，最宜婦人，熬夜之後的補養。可用墨魚和白果一起來熬湯進補，最好不要熬夜，如果被迫熬夜了，第二天早上用一隻墨魚加水清燉，連肉帶湯一起喫掉，會有一定的效果。
關於墨魚，挑選喫法及熬夜之補：
1.東海的野生墨魚尤爲優質，滋補爲最佳。
2.淡曬的更鮮，嫩；鹽曬的分量重還需要泡。
3.個頭大小無所謂，滋補效果一樣的。
4.一定是帶骨一起煮，平衡它的發性，墨魚肉通的作用而骨則收。
喫墨魚的一些疑問：
1.溼疹：急性發作期儘量不喫或嘗試着喫。
2.尿酸高痛風：不是發作期，可以少喫。
3.甲狀腺結節可以喫，有通的作用 。
4.高血脂症可以喫，它是優質蛋白
5.其它的病可諮詢專科醫生，墨魚是飲食不是藥。
6.熬夜傷害很大，“一日熬夜，百日不復”，熬夜之後馬上喝墨魚湯彌補一下虧虛，取淡曬的一隻洗洗放鍋裏，煮個20分鐘即可。