因爲感冒，兩天沒有早起晨讀了，有了感冒這個藉口，身體也懶懶的不愛動，落下了三天沒有寫字，再加上身體不舒服的原因吧，這幾天看什麼事情都很悲觀，沒有鬥志，整個人喪喪的，感覺再這樣下去，我也要抑鬱了。
有時候根本不知道壞情緒來源於哪裏，往回想，好像事事不順，全都是壓垮駱駝的最後一根稻草，可是人生哪有那麼悲催，誠然衆生皆苦，但上天也總會在人生這杯苦咖啡里加點糖和奶，或者這幾天，他忘了給我加糖了吧。
想想做完手頭的事後面還是跟着一大堆的事，無窮無盡的關卡，想想真的是沒有什麼動力了呢，就這樣越拖越懶，越拖越沒動力，然後人生便又被扔進了一團爛泥裏。我當然知道這樣不好，這樣不對，要想改變就從手邊的一件小事做起，先讓自己沉浸在事情裏，慢慢找回做事的感覺，比如現在我在敲這篇文章。
但是這個開始太難了，總是找不到感覺，你知道我開始敲這些字足足耗費了大半天的時間，這樣的人生太消耗了，一直沉浸在無意義的發呆和胡思亂想裏，專注力簡直差到了極點，冥想這件小事還是沒有做到天天堅持，看，又是一件讓自己沮喪的事，這麼點小事都堅持不下來。
看到這你應該已經感覺到了整篇文章裏透出的一個大字“喪”，爲了不讓我低落的情緒影響到你，希望你能繼續看下去，因爲在敲這些字的時候，我的低落的情緒似乎得到了宣泄，於是我又找回了點力量，想出了幾個走出困境的點子。
敲完這篇文章，找一隻自己喜歡的顏色的筆，寫一張字，然後完成今天的最後一項工作，關機下班去接娃，回家之後就是一個豐富多彩的晚上，給娃做飯，陪寫作業，然後繼續整理圓桌派的資料，抽時間運動一下，可以來一個熱汗瑜伽，然後給娃洗澡講故事睡覺。總計額一句話：在情緒低落的時候，不要讓情緒佔領你的生活，讓他自己低落去吧，你忙起來就沒有時間跟着情緒一起低落了。所以還是這句毫無用處的建議：讓自己動起來。說他沒用是因爲，說再多遍，你不動它一點用處也沒有。而它確實是目前我所知道的對抗情緒低落最有用的方法了。只要，你動起來。
不是從明天開始哦，是從現在開始。