1. 關於自律：自律的基礎是認可自己的價值；一個人逃避責任，就會失去自由；人要實事求是，找到正確的人生地圖，刪除過時的人生地圖。
2. 養成和改變習慣的四個要點：讓自己身處於一個好的環境，不要一味地強調杜絕壞習慣、養成好習慣的動機，這是靠不住的，比強調動機更有意義的是塑造環境；找到壞習慣的替代方法；把改變習慣的注意力放在啓動上，而不是放在完成上；養成習慣不怕慢，就怕停下來，甚至走回頭路。
3. 遠見，就是在面對多次遊戲的時候，不要用一次遊戲的策略去應對它，在面對無限遊戲的時候，不要用有限遊戲的規則去套它。
4. 文藝，就是能夠撥動我們心裏最脆弱的那根弦，不只是讓我們欣賞作品的精美，也讓我們與作者產生共鳴，思緒萬千。
5.不要爲了一時省事，隨意修改規則；不能爲了一時的自由，反而給自己的將來套上了枷鎖。