#健身三人行
早，跳绳10分钟；晚，慢跑20分钟，30分钟瑜伽。
#暮省
1.今晚杨志讨论课，又一次体会到前后勾连解读人物命运的乐趣，能够根据后面的故事读出作者没写出来的前面的情节，因为杨志的性格基本没变。读到梁中书的老奸巨猾，高俅的嫉贤妒能，杨志的投机钻营，做人没原则，格局不大……
2.上午做出PPT，下午监考前打印出教案，监考时不玩手机，修改教案，读书，很充实。晚上在电脑上修改教案和PPT。在等晨同学的时候向雪娜请教，得到诸多好建议，有茅塞顿开之感，明天修改上午就修改出来。
3.关注扶沟疫情，看一个扶沟实中的朋友发的视频，九年级18个班连夜分散隔离，很难过，不过经此一疫，他们会更坚强勇敢。我和孩子们也要自觉做好自身防疫。