#暮省
1.#健身 2023.3.23 早，30分鐘兔子舞+40個仰臥起坐。晚，30分鐘暴汗操。體重管理：早，53.2；晚，54.3。
2.#讀書 《世界上所有的沙子》P33-65，《西遊記》P354-379。
3.#君子蘭班 上午的課複習古詩文，課前依舊是默寫。下午做試卷，兩週還不能做一張試卷，目前魚和熊掌不可得兼。不過要是目光短淺，就不開展《西遊記》共讀了。風物長宜放眼量。
晚上打印了第二本班級文集，第五期君子週刊，明天張貼出來，好作品要上牆。
4.#碎屑 早上比學生去得早，有時間跳兔子舞。中午和晚上，吃了不少爆米花，晚上還吃了一個鹹鴨蛋，這就是體重增加400克的原因。
除了上課，就在做經典研讀的PPT，心流狀態讓人慾罷不能，電腦卻不那麼配合，有兩次強行關閉程序，導致不得不重做；一次先是滋滋滋的聲音，然後藍屏，出現看不懂的英文。暑假裏換電腦，這個電腦已經用了8年了，雖然感情深厚，但我也要效率啊。
60分鐘的分享，做了60頁的PPT，展開可以講3個小時了，不過現在基本可以伸縮自如。講清底層邏輯，還可以再補充些乾貨進去，想到再補吧。
5.#家有高考生 晚上沒顧上給揚同學做點什麼喫的，剛纔上樓他問做了啥，有一絲愧疚，不過，真的很忙啊，就沒做晚飯。