提起寫作，大多數人應該都不陌生，特別是在知識變現的時代，相信很多牛人都是通過寫作逐步找到自己的方向，紮紮實實的成就自我價值，成爲我們心目的領域牛人。
如今的我也在堅持天天寫作，想通過寫作梳理自己，有的時候在朋友圈寫一些自己的突發靈感，有的時候在簡書寫一些自己的讀書心得，有的時候在壹心理回答求助者的問題，更多的時候還是在“寫作三六五”平臺跟着Peter老師進行寫作練習，閒暇時也會擔任寫作訓練營的點評官。
這樣的日子過去了一天又一天，雖然很枯燥，但是絕對值得！不信？下面就講一講那些關於寫作的好處。
01寫作是緩解情緒的良心藥
我們每個人在日常生活中，都會遇到各種各樣的突發事件。當遇到這些事情的時候，我們的第一反應不是逃避，就是陷入情緒之中。只有極少數的人才能夠客觀冷靜的看清現實，先解決事情。
成爲極少數的人固然不錯，但是大部分的人就只能袖手旁觀了嗎？其實並非如此。那些極少數的人所能做到的事情，我們也可以通過寫作讓自己擁有這樣的習慣。
當發生事情的時候，首先要做的是停下來，然後分析整個事件，明確自己該做什麼。在這個過程中，寫作是最好的工具，能幫助我們將自己的想法落實到紙上，這樣我們就可以將自己的潛意識意識化，真正的瞭解自己想要的是什麼以及該做的是什麼。
這個時候的書寫，並不是單單書寫自己該做什麼，而是類似於自由書寫，想到哪裏就寫到哪裏，不管是錯別字還是自己的情緒，還是想要解決的辦法全部落實到紙上。只有這樣才能真正的讓幫我們捋清事實，才能讓我們更好的去解決問題。
那還是剛工作的時候，初入職場的我面對剛接手的工作不知所措，雖然自己也看了一些書，聽了一些課，但是完全不能融會貫通，僅有理論知識，但沒有實踐經驗，不知道如何將工作推進下去。
這個時候的我就拿出了一張A3紙，擺在面前，拿起筆就開始了昏天暗地的書寫。無論是對工作的抱怨，還是對領導的埋怨，還有工作的開展計劃，以及可能遇到的困難... ...
想起什麼就寫什麼，也不管位置，也不管格式通通寫到紙上，那寫的是一個酣暢淋漓，當我回過神的時候，已經寫了滿滿一頁紙。這個時候的我心情自然而然的放鬆了。放鬆後的我，輕而易舉可以從這滿滿一頁紙中選出對當下工作最有利的內容進行分類歸納，進而開展下一步的工作。
自由書寫既幫我緩解了情緒，也幫我找到了開展工作的方法。正所謂想解決事情，先解決情緒。通過寫作，我們合理的疏導了情緒，讓自己的理智迴歸當下，做好自己該做的事情。
02寫作是梳理知識的航行圖
相信有很多人在抱怨，爲什麼聽了那麼多的課，看了那麼多的書，做了那麼多的練習，卻依然沒有過的更好。很多專家也曾站在他們的領域給出了答案，但是我們實操的效果還是不太理想，其實最關鍵的便是是我們學的知識太散，沒有形成一定的知識架構。
學習是一個發散的過程，就像一棵茂盛的大樹一樣，根基只有一個，但是支持枝杈衆多。平時我們在學習的時候，只關注枝杈上感興趣的知識點。這些瑣碎的知識點沒有形成一定的網絡結構，在實際生活中各自爲戰，就很難高效的處理問題。
同時，學習就是一個學習新知識，勾連舊知識的過程。通過寫作，我們可以重新架構自己的知識，不斷觸發相似的知識點，經過頭腦加工歸納出既包涵舊知識，也囊括新知識的全新知識框架。
比如我想弄清楚情緒對人的影響，我就可以寫一篇關於情緒對人影響的小論文。在這個過程中，我可能要進行主題閱讀，還可以去聽一些課，甚至和其他人聊一聊情緒對人的影響。然後靜靜的研究情緒是如何影響人的。之後，通過寫作梳理整合，最終了解情緒對人的影響。
通過寫作整合知識的案例不勝枚舉，當我們把腦海的裏的知識點以知識樹或是思維導圖畫出來的時候，我們就逐漸形成了自己的知識體系，我們也可以藉此找到自己前行的方向。
03寫作是發現優勢的放大鏡
總是有一些人覺得自己一無是處，這種自卑的想法，有的人稱之爲習得性無助，想要改變非常的困難，但是方法總比困難多，我們可以通過記錄自己的優勢來讓自己逐步走向自信。
最好的方式就是記日記，比如優勢日記（記錄自己覺得辦得還不錯的事情），小確幸日記（記錄生活中的微小卻幸福的事情），感恩日記（兩種事一是自己對別人的幫助，二是別人對自己的幫助）... ...
類似的日記還有很多，我們可以選擇適合自己的類型開始書寫，寫着寫着我們就會自信起來。有人說優勢並不是感興趣做的事，而是做起來覺得做起來有成就的事。
俗話說勿以善小而不爲，剛開始的時候我們可以從最簡單、最日常的行爲開始記錄，比如：早晨順利起牀，天氣冷爲自己加一件衣服，給自己泡一碗麪等等，看似是小事，看似是日常，但是也能從中看到對自己的關愛，就從日常那些我們熟視無睹的小事開始。
特別是單位年底都有述職或是考覈，彙總一年業績。這個時候我們是否在冥思苦想，彙報的時候不知所云。如果我們能在事件發生之後快速記錄下來，這樣我們的里程碑事件便不會被我們所忘記，好記性不如爛筆頭，說的就是這個道理。
寫我所做，做我所寫，以此良性循環，讓自己整天沉浸在自己的成就之中，感覺每天都在做自己擅長的事情，豈不快哉！
自從接觸Peter老師至今，寫作讓我的人生髮生了改變，從整天沉浸在負面情緒之中走了出來，從雜亂的囤課學習中解脫出來，從低迷自卑中站了起來。
如今的我可以坦然面對自己的情緒，已經初步搭建自己知識體系找到自己的人生價值，有時還能挖掘自己和他人的優勢，溫暖的擁抱這個世界。這一切都是寫作帶給我的改變，人生路漫漫，且行且珍惜，我相信我這一輩子會一直寫下去。